不建议一天吃一个凤梨的，适量食用最佳，虽然凤梨的营养十分丰富且味道酸甜可口。但凤梨中还含有较多的刺激性物质，如果食用过多的话，易出现不利于身体健康的影响。
中等个的凤梨一次可以吃半个；体型较大的凤梨建议一次可以吃四分之一。
建议成年人每天的水果摄入量在200克左右，一个凤梨的可食用部分大约为816克。
因为怕麻烦，每天只吃一顿饭，我还活着，还很结实
我负责任地说：
每天只吃一顿饭，不会死。
我已经好几年这样了。
为了减肥？不是；
为了省钱？不是；
为了养生？也不是。
因为懒，因为怕麻烦。
我也曾试过两天吃一顿饭，但是会很饿。
一天一顿饭，我很少会饿，可能是习惯了。
早饭不吃，中午12点左右开饭，偶尔晚上会有点饿，可以吃点水果。
但我一般不会，吃完饭就刷牙。
吃东西还要我再刷一次牙，麻烦。
为什么会有这种做法？
因为当初和一个老同学一起做生意，两个男人在一起生活、做事，吃饭是个大问题。
一开始都在外面吃，但是刚创业，没多少钱。自己做，又一个望一个的。
后来他走了，只留下我自己。
上午出去跑业务，中午回家自己做饭，有时候忙起来晚上就不吃。
时间长了，就习惯了。
我发现这样做也没什么影响，没有觉得身体有什么问题，可能我运动量不大。
关键是，我发现吃饭是个很浪费时间和精力的事。
去外面，三五个朋友吃吃喝喝，一顿饭一两个钟头就过去了。吃完饭顺带唱个K，跳个舞，不知不觉就是凌晨了。
在家做，洗菜做饭二三十分钟总要吧，吃完饭还要收拾洗碗刷锅，一顿饭也是一个小时过去了。
更重要的是，不光是做饭、吃饭费事，吃完了还要消化。
而我最讨厌那种刚吃完饭的感觉，浑身提不起劲，昏昏沉沉想睡觉。
饿了，吃饭的时候很爽。
唰唰唰，狼吞虎咽。
我吃饭更是特种兵的速度。
可是吃饱了之后，昏昏欲睡。
因为进食后胃肠道需要消化，血就会比较多的往胃肠道走，大脑的供血就会处在相对不足的状态。所以人就会感觉有点发晕、发困、想睡觉。
这属于比较正常的生理反应，但我很不喜欢这种感觉。
一天吃三顿饭，每天要经历三次。
这简直是噩梦，何苦自己折磨自己。
我既然吃一顿饭就可以活着，为什么还要让自己每天受三次折磨？
再说，好像没谁规定非得一天要吃三顿饭。
我老家就是一天两顿。10点左右开饭，早午饭和在一起，祖祖辈辈就是这么活过来的。
一天吃几顿饭要看自己。
吃一顿也就是适合我自己，对于体力劳动者来说，一天吃一顿饭肯定扛不住。
你要是每天爬楼送水，哪能每天只吃一顿饭。
这只是我个人的习惯，并不推荐。
