夏天使用的空调被一般是0.4至0.8公斤，夏季虽然炎热，但空调房里还是要盖被子睡觉比较好，这样不容易让人感到太冷或者太热，睡眠质量能有所保障。被子可以吸收睡觉时排出的汗，散热效果比不盖被睡觉更好。
夏天选择被子，最重要的就是让人在睡眠中保持舒适和干爽，因此必须透气性好，助于排汗，蚕丝被也是一个很好的选择。
人睡到半夜的时候，体温降低，这个时候是最容易感冒的，如果有一床适合的被子，就能够起到恒温作用，避免感冒。
空调被的重量不一，重了会比较热，轻了又容易在空调房里感冒，所以一定要选择适合自己的被子。
单人蚕丝被选择什么分量的比较好？
单人蚕丝被几斤合适?这要看季节。一般4斤买的人最多，因为盖的时间长，春秋至冬都能盖。选购蚕丝被的斤两要看以下两点:
1、床的大小
床的大小决定着被子的大小，如我们南方地区一般尺寸是这样的
由于单人被尺寸比较小，所以被子相对来说会比较厚。3斤也就差不多大被子的4斤了。
2、季节的差别
单身的被子尺寸就1.5米，如果是夏天盖的话0.4kg就够了，如果是冬天盖2.5kg，我们卖蚕丝被一般分0.4kg，0.5Kg，1kg，1.5Kg，2kg，2.5kg，3kg，3.5Kg，这都是蚕丝净重包量，不包括外面的套子，所以买的时候看清标签，净含量多少，许多被子只写几公斤，指的是蚕丝和被套的总量。
3、蚕丝的质量
蚕丝分柞蚕丝和桑蚕丝，还分优等品和一级品，二级品，相对来说，桑蚕丝比柞蚕丝保暖，优等品比一级品好，蚕丝长而且做工蓬松，分量可以少一点。
综上所述，单人蚕丝被几斤合适，如果单买一条，我觉得3斤最合适，不同季节不同选择，选购时看清标签是否是净含量。
