比较高。蒸饺的热量一般为每100g200大卡左右。而蒸饺的热量也会根据蒸饺使用馅料的不同而有所不等，但通常饺子馅里边都会含有豆油和肉，所以在热量上会相对较高。
饺子主要是用猪牛羊肉和蔬菜进行搭配做馅料的一种传统小吃。
蒸饺作为一道中华民族传统节日美食，每逢佳节在餐桌上都是一道必不可少的菜品。
饺子的烹饪方式众多，一般建议通过蒸、煮两种方式进行烹饪，尽量避免油炸，以防过多的脂肪摄入。
减肥带馅早餐怎么吃
减肥带馅早餐怎么吃‼️|||1️⃣生煎包 160大卡/个vs 小笼包 热量84大卡/个
2️⃣糯米烧卖 热量 188大卡/个 vs 蒸饺 热量48大卡/个
3️⃣鲜肉包 233大卡/个 vs 鱼香肉丝包 热量169大卡/个
4️⃣肉夹馍 520大卡/个 vs 黑椒牛肉饼 224大卡/个
5️⃣糯米卷 472大卡/个 vs 紫菜蟹柳卷 129大卡/个
6️⃣椰奶包热量 231大卡/个 vs 紫米面包 178 大卡/个
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