牙膏不需要经常换牌子，选对合适的牙膏坚持使用就行，经常换牙膏反而会对牙齿不好，长期使用才能达到一定的效果，但如果牙齿突然变得敏感，或出现牙齿健康问题，而目前使用的牙膏无法满足需求，则可以根据需求来更换牙膏。
牙膏是洁牙制品的一种，一般呈凝胶状，通常会抹在牙刷上，借助牙刷的机械摩擦的作用清洁牙齿表面，对牙齿及其周边进行清洁，使口腔净化清爽。
洁齿品的使用可追溯到2000-2500年前，希腊人、罗马人、希伯莱人及佛教徒的早期著作中都有使用洁牙剂的记载，早期的洁齿品主要是白垩土、动物骨粉、浮石甚至铜绿。
牙膏是在牙粉的基础上改进形成的，早期的牙粉主要用碳酸钙作为摩擦剂、以肥皂为表面活性剂，20世纪40年代起，由于科技的迅速发展，牙膏工业也得到很大的改进。
生活小知识：牙膏品牌要常常更换，才能有更好的护理效果
因为口腔含有很多细菌，并且牙刷每天使用，磨损起来也很快，所以，我们都知道牙刷要常换。有专家建议牙刷应当每3个月更换一次。
对于老百姓而言，每三个月都更换一次牙刷，其实真正做到的比较少。但是牙刷要常换，普通老百姓还能理解。最近却有专家称，牙膏也应当每三个月更换一次。这就让网友们充满了疑问，真的有这个必要吗？科学依据在哪里？
其实，牙齿里的各种细菌和所有细菌一样，都能很快适应外界环境的变化。而口腔里的细菌，一旦熟悉了日常使用的牙膏，就能够快速的调整姿态，以避免牙膏成分里的杀菌性。所以，长时期使用同一种牙膏，往往越到后面，人们越有一种没有刷干净的感觉，并且，往往最开始使用该牙膏时，口腔问题慢慢好转，然而，越到后期，口腔问题越频繁发生。
所以，专家建议每三个月更换一次牙膏。但是，专家这个建议显然不够切合实际。因为一家人共用一只牙膏并不好，当牙刷接触牙膏时，会让口腔细菌交叉感染，所以，为了更卫生，应当人手一支牙膏，分开独立使用。然而，及时最小容量的牙膏，通常三个月也是用不完的，所以，不妨建议大家，购买两支不同的小容量的牙膏，交替着使用。
另外，选择什么牙膏最好呢？
应当对症下药，如果是儿童，应当使用含氟牙膏，这能有效避免龋齿；如果是老人，对食物特别敏感，应当使用脱敏牙膏；而孕期和哺乳期的孕妈和妈妈们，应当使用含盐牙膏，因为孕期的妈妈抵抗力特别弱，含盐的牙膏具有一定的杀菌消炎作用。
总之，市面上有各种各样的牙膏，我们选择牙膏时，不应该只选择牙膏的品牌，更看重的是，什么样的牙膏适合自己。根据自己的口腔问题，来选择正确的牙膏。
文丨四川脐血库
图丨pexels、unsplash
