现代学习书法时，一般认为正确的握笔姿势是“五指握笔法”，五指握笔法简单的说就是五个手指都有各自的用途，大指从里向外用力顶住笔管，食指压住笔管，中指向内压住，无名指协助大指从内下方托住笔管，小指托顶。
现代学习书法一般正确的握笔姿势是“五指握笔法”，五指握笔法就是五个手指都有各自的用途，如大指的作用是从里向外用力顶住笔管。
食指压住笔管，指甲左侧和第一关节同时用力向大指方向勾压，中指则是向内压住笔管，配合食指、大指在笔管的内外两侧同时内用力压紧。
无名指的作用是协助大指从内下方托住笔管，小指在无名指后面加强了托顶的力量，练到功力浓厚时，单独使用中指和无名指即可钳住笔管。
练书法手怎样拿毛笔才是标准姿势？
刚开始练书法的书友肯定会涉及到一个问题，那就是怎样拿毛笔的姿势才是练书法的正确姿势或者说标准姿势呢？下面就我个人的一点点经验来给各位书友浅析一下我所知道的几种拿毛笔的姿势，说的不好的地方欢迎批评指正。
第一种拿毛笔的方式就是自古流传下来书中有记载且普遍比较推崇的“五字执笔法”，即擫、押、钩、格、抵。擫，是按、抵的意思，是指用拇指的第一节紧按笔管的左后侧，力量由内向外。押，通压，是指食指第一节压住笔管的右前侧，力量由外向内，与拇指相对捏住笔管。钩，是弯曲、钩住的意思，是指中指弯曲如钩，用第一节指肚前端钩住笔管外侧，力量从外向内，中指与食指合力，对着拇指，以更稳地控制笔管。格，是抗拒的意思，是指无名指用甲肉相连之处顶住笔管的内侧，力量从右内侧向左外侧推出。抵，是推、抵抗的意思，是指小指紧靠无名指而不接触笔管，以增强无名指向外的推力。
第二种拿毛笔的方式就是现在大部分人拿硬笔时的姿势，基本就是大拇指和食指从笔的上部的两个方向往下按，其余三指在笔的下部做抵抗的动作。
第三种拿毛笔的方式是握笔法，这种比较少见，就是用握紧拳头的方式把毛笔的笔杆攥在手里。
我所知道的广义的毛笔练书法的姿势就是这几种，如果书友有知道其他执笔方式练书法的欢迎评论区留言。
其实我个人认为，毛笔练书法的执笔姿势没有一定之规，舒服最为重要。如果你刚开始练书法，不知道哪种方法适合自己，那么我还是建议你先尝试着用古代流传下来普遍比较推崇的“五字执笔法”，如果你使用这种方法练了一段时间仍然感觉不舒服，那我们就可以探索其他的执笔方法，最终找到一种最舒服的姿势。
