二十四小时时辰对照：子时23点至1点，丑时1点至3点，寅时3点至5点，卯时5点至7点，辰时7点至9点，巳时9点至11点，午时11点至13点，未时13点至15点，申时15点至17点，酉时17点至19点，戌时19点至21点，亥时21点至23点。
时辰是中国传统历史的计时单位，用时辰把一昼夜平分为十二段，每段叫做一个时辰，一个时辰就是现在的两小时。
古代十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。古人还根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰，如寅虎。
时辰与养生是紧密相连的，这个是我们先辈代代总结摸索出来，并在历史里被流传下来的规律，比如丑时即凌晨1点到3点的时候，是肝经值班，需要休息好。
二十四小时和十二时辰对照表
二十四小时和十二时辰对照表
子时 丑时 寅时 卯时 辰时 己时
23:00-00:59 01:00-02:59 03:00-04:59 05:00-06:59 07:00-08:59 09:00-10:59
午时 未时 申时 酉时 戊时 亥时
11:00-12:59 13:00-14:59 15:00-16:59 17:00-18:59 19:00-20:59 21:00-22:59
十二地支对应的时间

子水对应子时，对应的时间为晚上11点后到凌晨01点前。
丑土对应丑时，对应的时间为凌晨01点后到凌晨03点前。
寅木对应寅时，对应的时间为凌晨03点后到凌晨05点前。
卯木对应卯时，对应的时间为凌晨05点后到早晨07点前。
辰土对应辰时，对应的时间为早晨07点后到上午09点前。
巳火对应巳时，对应的时间为上午09点后到上午11点前。
午火对应午时，对应的时间为上午11点后到中午01点前。
未土对应未时，对应的时间为中午01点后到下午03点前。
申金对应申时，对应的时间为下午03点后到下午05点前。
酉金对应酉时，对应的时间为下午05点后到晚上07点前。
戌土对应戌时，对应的时间为晚上07点后到晚上09点前。
亥水对应亥时，对应的时间为晚上09点后到晚上11点前。
