七星瓢虫主要以蚜虫为食，偶尔也会摄食一些小土粒、真菌孢子或者一些小型昆虫和植物花粉。七星瓢虫通常捕食麦蚜、棉蚜、桃蚜、介壳虫、壁虱等害虫，能够在一定程度上减轻害虫给农作物带来的损害。
七星瓢虫是迁飞性昆虫，其一生要经过卵、幼虫、蛹和成虫4个不同的发育阶段，各发育阶段会受食物和温度的影响。
七星瓢虫越冬时，通常选择比较干燥、温暖的枯枝落叶下、杂草底部近地面的土块处潜伏，温度回暖后，又爬出越冬场所。
一旦有天敌或受到外界突然刺激时，七星瓢虫就会发生一种叫做“神经休克”的现象，像失去知觉似的一动不动。
也许你还不了解的七星瓢虫
中国人了解中国动物，要读中国人自己写的科普书。《我的野生动物邻居》，有图做依据，趣味性强，故事性强，科学性强，适于各年龄段人群。本书由上海科学技术出版社出版。2022年被中国科普作家协会推荐；入选中国新闻出版广电报2020年度优秀畅销书排行榜科技榜；2020年上海科学技术出版社二十大好书；“学习强国”“上海学习平台”“今日书香”推荐书目等。
七星瓢虫在我国各地城乡都很常见。
它们为什么叫七星瓢虫呢？成虫体长约6毫米，宽约5毫米，身体卵圆形，背部拱起呈水瓢状，所以称“瓢虫”；其鞘翅红色或橙黄色，两侧共有7个黑斑，因此称其为“七星”。其实，七星瓢虫斑点存在着变异，有的甚至没有。
它们进食有什么规律呢？七星瓢虫主要以蚜虫为食。温度适宜时吃得多，天冷吃得少：一头四龄幼虫在25℃左右时，每天取食一百多头蚜虫，而在15℃时，仅取食十几头。天气过冷或过热时，不再进食，有些个体存在较长距离的迁徙。
它们遇到危险时怎么办？当受到天敌攻击时，七星瓢虫会发生“假死”现象，突然掉落或一动不动。当”假死“过后，不管天敌是否离开，都会恢复正常，继续爬动。当它们被捉时，足上各关节间会渗出一种黄色汁液来，具有辣味，令人或其他动物讨厌。
有时，它们感到危险时选择的是离开。它们往往会不断向上或向前快速地爬动，找到不有遮挡的适宜起飞处——植物的顶端或一片叶子的端部。它略作停息，先举起鞘翅（前翅），再将藏在鞘翅下面的膜翅（后翅）伸展开，振动后翅突然离去。
