在人员密集、空气流通性差的室内公共场所，以及近距离接触他人时，要规范佩戴口罩，如果出现发热、咳嗽等症状，或与居家隔离、新冠肺炎出院康复人员共同生活，一定要佩戴口罩。
如无十分必要，建议不要前往境外和国内中高风险地区旅行或出差，必须前往的，要提前向当地社区报备，并提前了解当地防控要求及时做好个人防护。
返回时，应提前主动向所在的社区和工作单位报备相关情况，配合做好核酸检测和健康监测等防控措施，主动配合各类场所疫情防控相关要求，如体温检测、人员登记、佩戴口罩等。
咳嗽、打喷嚏时，尽量用纸巾、手帕等掩住口鼻，在没有纸巾、手帕时，可用手肘或衣襟掩住。
速来学习！秋冬季疫情防控小知识！
秋冬季是呼吸道传染病的高发时期，做好个人防护不仅可以防止新冠肺炎的流行，对于预防流感等其他呼吸道传染病也是非常有效的。在此提醒广大居民，疫情防控常态化下，要正确、客观认识新冠疫情，既不能过度恐慌，也不要放松警惕，坚持做好个人防护，科学防控，做好自己健康的第一责任人。
日常预防措施
01二米线
注意保持2米以上的社交距离
02勤洗手
随时保持手部卫生，减少接触公共场所的公共物品和部位，避免用手接触口鼻眼，采用正确洗手方法。
03常通风
经常通风换气，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善空气质量。每天开窗通风2～3次，每次至少30分钟。
04少聚集
少去人群密集场所，减少不必要的出行，避免到境外和中高风险疫情地区探亲旅游。
05戴口罩
常态化防控下口罩是普通老百姓的标配，科学佩戴并养成随身携带口罩的习惯，在人员密集和封闭场所下应佩戴口罩。
06懂礼仪
咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手帕或手肘捂住口鼻，尽量避免用双手遮盖。
07按时参与核酸检测
根据政府安排，按时到指定地点有序参与核酸检测。
08安全饮食
均衡饮食，荤素搭配。讲究饮水卫生，每天适量饮水。不接触、购买和食用野生动物。选择安全放心食材，生熟分开，食物要烧熟煮透。
09文明用餐
外出用餐前，主动要求配备公筷公勺；养成文明用餐好习惯，减少疾病发生。
10适量运动
适量身体活动有益健康，有氧运动与无氧运动相结合，每周3-5次，每次至少30分钟。
11健康检测
出现发热、乏力、干咳等不适症状，做好防护措施，尽快到就近的医疗机构发热门诊就诊，就诊时尽量避免乘坐公共交通工具。
来源：大连经济技术开发区第四中学
