掌握微表情所表达的含义有以下好处：1、可以避开陷阱，远离圈套。2、可以增强人际关系处理能力，让老板重用，赢得同事、朋友的尊重等。3、可以更准确地掌握他人的想法，从容地面对和解决问题。
单肩抖动——不自信时候更容易单肩抖动（并不是所有的单肩抖动就是不自信）。下巴扬起、嘴角下垂——自责 。
揉鼻子——掩饰真相（男人的鼻子里的海绵体在撒谎时容易痒）。用手抚额头——表示羞愧。话语重复、声音上扬——撒谎。
注视对方眼睛——人在准备好谎言时，更容易注视对方眼睛，以使对方相信或观察对方是否相信（并不是注视对方眼睛就是撒谎）。
30条微表情：一个人的各种内心活动和情绪特征的照妖镜
眼睛是心灵的窗户，面部表情则是你内心活动和情绪特征的照妖镜。下面三十条微表情，让你的喜怒哀乐暴露无遗。
1、伤心。面部特征包括眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。
2、害怕。害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大。
3、愤怒。这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。
4、厌恶。厌恶的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。
5、惊讶。惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。
6、轻蔑。轻蔑的著名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。
7、眼睛向左看是在回忆，向右看是在思考谎话。
8、惊讶。表情超过一秒就是假惊讶。
9、单肩抖动表示不自信，人右肩微耸是在说假话，说话或思考时把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动，说话时一直把手放在裤兜里或抵着大腿，是紧张的表现。
10、微笑的时候眨眼睛说明真的想到令人幸福的事。假笑眼角是没有皱纹的。当不能倒着将事情回忆一遍，那么事情肯定是编造的。
11、用手抚额头表示羞高兴。人们高兴时的面部动作包括：嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼睑收缩，眼睛尾部会形成“鱼尾纹”。
12、瞳孔放大表示恐惧，紧张，愤怒，性兴奋情绪会使人的瞳孔放大。
13、话语重复，声音上扬表示撒谎；对问题生硬的重复是典型的撒谎方式。“你去过他家吗？”“我没去过他家。”
14、肢体阻抗向后退一步，表示刚说的话不可信；人在害怕时会出现生理逃跑反应：血液从四肢回流回腿部，做好逃跑准备，手部会先变冰凉。 .
15、抿嘴是经典的模棱两可的动作。
16、摸脖子。人撒谎的时候会摸脖子，典型的强迫行为。
17、纵火与强奸本质是相同的，都属于宣张自己的力量。
18、撒谎的时候没有与之相对应的表情，往往没有任何表情。
19、身体和语言不一致，表示他在撒谎，惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是假装的，对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的。
20、手一直摩挲，一种自我安慰的姿态，当你不相信自己的在说什么的时候，使自己安心们说谎的时候会摸脖子，这是个经典的动作。
21、当真正的凶手看到被害者照片的时候，会表现出恶心、轻蔑甚至是害怕。但绝对不会是吃惊。
22、有人要将要实施血腥的罪行时的表情：眉毛朝下皱紧，上眼睑扬起，眼周绷紧。
23、亮出中指（fuck的手势），这是象征性的还有特定意识的下意识手势，充满敌意。
24、鼻孔外翻，嘴唇紧闭表示生气。
25、下巴扬起，嘴角下垂表示自责。
26、眉毛向上，拉紧表示恐惧
27、当你不相信自己在说什么的时候，就会摩挲自己的双手来使自己安心。
28、如果先突然大声说话，然后再用手猛拍桌子，这是对可怕事情反应的手势时间差。如果是真的发火，这两个动作会同时进行。
29.提高右边的眉毛表示很疑问。
30.嘴唇左边向撩起是种假笑，脸部74%的真实感受往往会在右脸暴露。
