我们都知道土豆发芽了是不能吃的，因为发牙的土豆里面含有毒素，吃了对人体的身体健康会造成影响，但是很多朋友只知道土豆发的芽不能吃，却不知道红薯发芽了能不能吃，下面我们就一起来看看。
其实红薯发芽了也还是可以吃的，但要在吃的时候需要注意有没有发霉。
1.红薯发芽之后还不像土豆那样会对人体产生有害影响，其实可以把红薯上发芽的部分去掉再吃，就不会出现和土豆一样有毒的物质。
2.虽然红薯站发芽了之后还是可以吃，可是如果你发现发芽的土豆上面还有一些黑色或者褐色的斑点，那就并不推荐你去吃，因为发霉的红薯上面残留着很多的病菌，对人体会造成伤害。
3.黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使得红薯吃起来不仅硬而且苦，吃这样的红薯不仅味道不好，还会对人体的健康产生危害。
4.不要以为煮熟了就没事，这种霉菌在高温下依旧不能够完全杀死。食用后，多在二十四小时内发病，出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状.严重的，还发高烧、头痛、气喘、裨志不清、呕血、昏迷、甚至死亡。
所以在遇见发霉的红薯时，最好是建议直接扔掉购买新鲜的红薯使用，避免对身体造成伤害。
发芽的红薯还能吃吗
湖北读者李女士问：前些日子买的红薯发芽了，我知道发芽土豆不能吃，那发芽的红薯呢，也不能吃吗？
中国注册营养师李园园答：土豆与红薯虽然从营养成分来看同为薯类，但从物种分类来看并非一家子。土豆是茄科茄属，红薯是旋花科番薯属，亲戚都算不上，所以“发芽即有毒”这事儿不能“举一反三”。事实上，只要没有变坏腐烂、表面没有黑褐色斑块等异常情况，红薯发芽了也可以吃，它本身不会产生毒素，发出来的芽长大后还是时下非常流行的一种深绿色蔬菜——红薯叶。在蔬菜界，红薯叶的营养价值比较“优秀”，维生素B1、B2、B6，矿物质钙、镁、钾等的含量都很丰富，而且含有胡萝卜素、叶绿素、多酚等多种抗氧化物质以及较高的膳食纤维。不过，发芽长叶后的红薯，营养价值会有所下降，口感也会相应变差，因为很多营养物质都供应给芽和叶了。所以吃不吃，可以根据自己的接受程度决定，如果刚发芽，红薯口感影响不大，完全可以蒸煮后吃；如果发芽较多，种起来当盆栽观赏也很别致，等红薯叶长多了还可以当盘绿叶菜。
特别提醒的是，红薯发芽的条件也比较适合霉菌生长，因此吃之前一定要仔细检查是否有黑褐色斑块。如果有，可能是受到了黑斑病菌的污染，容易产生番薯酮和番薯酮醇等剧毒物质，使红薯肉变硬发苦，这种情况就不能吃了。芋头、山药等薯类放久了也可能发芽，跟红薯类似，只要没有腐烂变质，发芽的芋头、山药也可以放心食用。除了薯类，花生、大蒜、生姜、洋葱、萝卜、白菜、小油菜等也容易发芽，只要不坏、无腐烂，也不会产生有毒有害物质，不妨趁着刚发芽就将其吃掉。
来源：生命时报
