核桃粉的副作用大吗，一起来看看小编今天的分享吧。
一般来说，如果你正常吃核桃粉，是没有副作用的。核桃粉以核桃仁为原料，适量食用有很好的保健效果；然而，应该注意的是，如果你吃太多核桃粉，仍然会有副作用，主要表现在两个方面：
1、上火，核桃粉热，脂肪含量高。吃得太多容易引起烧灼、恶心和呕吐等不良反应。
2、发胖，核桃粉的单位热量相对较高。注意消费量是可以的。如果你饮食不节制，很容易导致热量摄入过量和肥胖。
当然，只要你小心不要吃得过多，吃核桃粉仍然对人体有益。
拓展小知识：核桃粉不能和什么一起吃
1、酒
核桃粉性热，多吃容易生痰上火。白酒也是一种甜而辣的食物。一起吃很容易导致血热和咯血。
2、浓茶
核桃粉富含蛋白质和铁。茶叶中的单宁酸会与铁和蛋白质结合形成不溶性沉淀物，影响消化和吸收。
3、黄豆
黄豆、豆浆和核桃粉少量一起吃的话没有什么太大的影响，不过吃多了容易导致腹胀、腹痛、消化不良等。
4、野鸡肉
核桃粉与野鸡肉相反。一起吃会影响健康，甚至引起中毒，尤其是肺炎和支气管扩张症患者。
一般来说，核桃粉作为一种温热的食物，几乎没有不适合搭配的成分。只要你吃得正确，不要过量，它不会对人体造成任何伤害，你可以放心食用。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
核桃百利却有5禁忌，且危害极大，大家都忽略
我们都知道核桃富含多种营养，可以护血管，防血栓，抗氧化，护心脏，长寿，防白发，可以预防糖尿病，众所周知核桃还益智补脑。
也正是因为这样，核桃的价格都很贵。所以大多数人只知道核桃营养多，所以就觉得多吃一点一定是好的，但是事实可不是这样。
我们在吃核桃的过程中，有很多事情是需要注意的，很多人都不知道，吃核桃其实有几个禁忌，如果不注意，这么贵的核桃的营养都浪费了，甚至还会对身体有害，下面小编给大家普及一下。
1.吃核桃不宜喝酒
都说核桃好，补脑又益智，但是核桃不能和酒一起吃。宋《开宝本草》记载：“饮酒食核桃使人咯血”。因为核桃性热，易生痰动火，白酒也属甘辛大热，两者同食，更易致血热。所以，核桃是绝对不能和酒一起喝的，这是禁忌，会致病。尤其是肺结核患者，更要注意。
2.腹泻阴虚火旺者不宜食用
核桃火性大，阴虚火旺者食用易使症状加强。
3.不能和野生鸡鸭肉一起吃
4.痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者不宜服用。
中医提醒：虽然核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。
5.吃核桃仁时应少饮浓茶
因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素, 茶叶中含有鞣酸, 鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合, 生成不溶性的沉淀物, 不易被消化吸收, 所以食核桃忌饮浓茶。
有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层皮。
以上就是吃核桃的几个禁忌，核桃虽好，吃的时候也要注意这些禁忌，否则对身体百害而无一利！赶快分享给家人朋友们吧~
