来月经能吃藕粉吗，一起来看看小编今天的分享吧。
女性朋友在月经期是不能吃一些活血以及生冷的食物的，所以对于藕粉这种寒凉性的食物，你们在经期最好是不要食用它。女性朋友在月经期食用藕粉这种食物，可能会导致痛经或者月经异常的情况，所以我们建议大家在生活中应该要对于藕粉这种食物有一定的了解，才不会影响到你们的身体健康。
女性朋友在经期是不能食用藕粉这种食物的，主要是因为藕粉是属于寒凉性的食物，所以女性朋友在经期最好是不要食用藕粉这种食物以及其他的寒凉性食物，以免导致月经的异常，希望你们可以重视。
拓展：
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康;益血生肌：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。
文章详细的介绍的月经期是不能食用藕粉的，希望你们看完这篇文章后才可以多去了解一些藕粉这种食物的营养价值，所以我们建议大家在生活中可以避免去吃藕粉这种食物。同时，你们对于一些寒凉性的食物应该要有一定的了解。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
经期能吃藕粉吗
星期天没事的时候 ，就喜欢自己出去溜达，瞎逛，走到一个僻静的地方，自己就这样静静的走着，有一次我看到一个老人，坐在自己的门口前，对着屋里喊，老头子，我的藕粉冲好了吗?随后听到屋里传来声音，等一会马上好，曾几何时我姥姥也是这样的，很喜欢喝藕粉的，那么经期能吃藕粉吗?
其实不仅姥姥爱喝，我跟着姥姥学的，搞得我也很喜欢吃藕粉，甚至有时候早上不吃饭，吃点藕粉就得，就能充当我的早饭了，以至于养成了早上吃藕粉的习惯，那么在经期能吃藕粉吗?
食疗作用
莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌;熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能;主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症。1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;
2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康;
3. 益血生肌：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”;
4. 止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
经期能吃藕粉吗?通过以上的了解，我们知道了，经期是不能吃藕粉的，虽然藕粉对人体健康有一定的促进作用，但是人们一定要合理的食用藕粉，不要让藕粉给我们造成危害。 (图片来源：华盖)
