牙齿对于我们每个人来说都是非常重要的，我们吃东西的时候要是没有牙齿很多食物我们就不能吞下去，因为我们必须依靠牙齿来帮我们咀嚼，所以说我们必须好好爱护我们的牙齿。
爱护牙齿的第一步就是从清洁牙齿开始，从小大人和老师都会教我们要养成早晚刷牙的好习惯，但是依然还是有很多小伙伴表示自己的牙齿还是不白而且有时候会牙痛，其实很大一部分原因都是出在牙刷太久没更换了。牙刷一定要定期更换，不然就会滋生细菌，会造成我们牙龈出血，当然也不是一天一换啦，今天小编就来告诉大家牙刷多久更换吧。
牙刷多久换一次：
牙刷一般来说最好是一个月换一次，因为牙刷刷的时间长了以后刷毛可能会脱落，对牙齿的清洁、效率等等就会减低。另外，牙刷用久了以后，刷毛上面的细菌就会增多，这种牙刷可能不仅不会对牙齿造成好的清洁作用，反而会增加牙齿上的负担，并且造成牙齿的感染等等。牙刷如果用太久的话，可能容易出现损伤，例如刷毛磨损、刷头碰触牙龈等等，会造成牙龈的损伤。因此牙刷不要经常不换，反而而要定时更换，这样才能够让口腔长期保持正常的、良好的卫生状况。
以上就是小编今天的分享啦，大家一定要记得勤换牙刷哦，毕竟一支牙刷也不算贵，这点花销我们还是应该要舍得哦。
电动牙刷 这样保养
电动牙刷价格不低，但是使用起来确实方便。家政业内人士刘连喜提示，电动牙刷除了正确使用外，还要注意日常保养。
正规的电动牙刷一般都有行业的防水标准，所以每次用完可直接放在流水下冲洗。但是需要注意的是，防水不代表不怕水。一些人习惯用完牙刷直接插在漱口杯中。当然，普通手动牙刷这样做是完全没有问题的。但是，电动牙刷不一样，因为漱口杯杯底往往有残留的水渍，很容易渗进电动牙刷底部。电动牙刷刷柄中最重要的部分就是电机了，它一般由金属构成。金属一旦生锈，电机也就报废了，自然电动牙刷也就不能用了。所以，为了电动牙刷可以使用更长时间，一定要在使用后擦干表面，放置在干燥通风的地方。
在刷牙时，有些人习惯了用劲刷牙，即便换了电动牙刷也像手动一样用力。其实这样是没有必要的，电动牙刷自带高频震动，只需要将牙刷轻轻靠在牙齿上，简单挪动就好了。太大力的刷动，会对你的牙齿造成伤害。同时，对电动牙刷也是一种磨损消耗。此外，有些家庭为了省钱，和家人一起共用一支刷柄，每次使用的时候换不同的刷头。这样反复的拔插，会对震动轴造成一定损坏。
从卫生方面考虑，电动牙刷刷头一般需要3个月换一次。可能一些女生用了3个月刷头还是好好的，但为了卫生起见，还是需要更换。毕竟3个月时间，刷头会积累很多肉眼看不见的细菌。(记者李岩)
来源： 今晚报
