高钙奶和纯牛奶有什么区别?下面一起来看看小编今天的分享吧。
1、工艺不同
纯牛奶是将原奶经过超高温瞬时灭菌,再进行无菌灌装而成,而高钙奶可以采用同样的工艺,也可能采用巴氏杀菌工艺制成。
2、类型不同
纯牛奶属于牛奶类,而高钙奶是通过人为添加加强牛奶中的钙含量,以提高其营养价值,属于调制牛奶。
3、原料不同
纯牛奶的原料只有生牛乳,不添加任何添加剂,而高钙牛奶除了生牛乳外,还会加添加剂,如碳酸钙、乳酸钙、磷酸钙、乳钙、柠檬酸钙等。目前,添加剂用得比较多的是碳酸钙和乳钙。
4、口感不同
纯牛奶的口感相对高钙奶会更加滑爽。
拓展小知识
高钙牛奶和纯牛奶哪个好?
高钙牛奶和纯牛奶各有各的营养,高钙牛奶中钙的含量比纯牛奶中要丰富,纯牛奶脂肪和蛋白质含量较高,可以根据自己的需求选择纯牛奶和高钙牛奶。对于缺钙的人喝高钙牛奶是比较有好处的,不缺钙的人喝纯牛奶就可以补充营养了。无论喝高钙牛奶还是纯牛奶,建议不要早晨空腹喝,而且不能加糖加热喝牛奶,因为加热时牛奶的氨基酸可以和糖结合,不容易消化。同时补钙的时候还需要补充维生素D,才能更好的吸收钙质。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮到大家。
明明都是纯牛奶,为什么有的叫高钙奶,有的叫全脂奶,区别在哪?
牛奶是人们生活中必不可少的食物之一,它不仅蛋白质丰富,而且钙的含量很高,每100mL牛乳中就含有110mg的钙,是人乳的3倍,且吸收率还很高。但现在很多人在牛奶的选择上却有很大的困惑,无论是去超市还是便利店,都会发现牛奶的种类实在是太多了,什么常温奶、高钙奶、低脂奶、脱脂奶等等,真的是傻傻分不清楚。那么面对琳琅满目牛奶,我们究竟应该选择哪一种呢?
首先我们按牛奶的消毒方式,将其可以分为以下3种。
One鲜奶,为什么叫鲜奶,因为它是刚从奶牛身上挤出来的。这种奶只要细菌检疫合格,就可以直接饮用。由于它的特殊性,所以鲜奶的保质期很短,一般都在1天到1天半左右,而且必须是在4℃以下保鲜。由于鲜度高储存困难,所以鲜奶的价格比较高,但它却是各种牛奶中,营养成分保持最好的。
Two巴氏消毒奶,它是一种经济型牛奶,因为采用巴氏消毒法灭菌,所以被称作巴氏消毒奶或巴氏奶。这种奶的保质期在10天左右,且必须在4℃-10℃进行冷藏保存,巴氏奶的优点是最大程度的保留了牛奶中的营养成分,唯一不足的就是会失去一些活性物质,但并不影响正常饮用。
Three高温消毒奶,它是最常见也是销量最多的一种牛奶,说专业点叫常温奶或灭菌奶,说通俗点就是普通纯牛奶。由于采用了高温灭菌,以及密封包装,所以它的保质期一般在40天左右,如果是在常温避光的情况下,甚至还可以更长。虽然保质期很长,但营养上就会有一定的损失,因此想让牛奶保持好的品质,就需要缩短它的保质期。
按脂肪含量的话,牛奶可以分为两种:全脂奶和低脂奶。
全脂奶的脂肪含量在3.5%~4.5%;半脱脂奶的肪含量在1.0%~3.5%;脱脂奶则在0.5%左右,而半脱脂和脱脂奶都可以称作低脂奶。牛奶的浓郁香气和醇厚口感,都是由牛奶中的脂类赋予的。所以经过脱脂的牛奶在口感和味道上会稍差一些,而且还会损失一定的维生素D。由于脂肪含量较低,所以比较适合减肥人士。
按功能划分主要可以分为:低乳糖、高钙奶、调味奶三种。
低乳糖牛奶,很多人一喝牛奶就会有不停去卫生间,其实这是乳糖不耐受引起的,所以这就出现了吸收更高效的低乳糖牛奶。虽然是低乳糖牛奶,但是它的蛋白质和脂肪等营养都未受影响。
高钙牛奶,牛奶本身的钙含量就非常高,而且还容易吸收。而所谓的高钙奶主要是为那些钙需求量较大的人推出的,比如儿童、产妇等。普通牛奶每100ml的钙含量大约在90-120mg,高钙奶则是在120mg。但是很多高钙奶高出来的钙都是添加的碳酸钙,而人体对这部分钙的吸收并不是很好。所以高钙奶和普通牛奶区别不大。
调味奶,其实调味奶就是我们常看到的核桃、花生、香蕉奶等等,这种牛奶主要是通过添加剂来进行一些口味上的变化,营养也是不如普通的纯牛奶好,顶多也就算平时的解馋饮品罢了。
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