银耳粉的功效有哪些，一起来看看小编今天的分享吧。
银耳富含胶质，是胸部发育的必需品，同时还有润泽肌肤的作用。
银耳，又名白木耳，是古代宫廷食品的一种。它是中国著名的食用菌和药用菌。和其他美味佳肴一样，它是餐桌上的珍品，也是众所周知的中药良药。
银耳是一种含有粗纤维的减肥食品。营养价值也很高。每100克干银耳含有5克蛋白质、0.6克脂肪、78.3克碳水化合物、380毫克钙、250毫克磷、30.4毫克铁、10.02毫克维生素B、0.14毫克维生素B，1.5毫克烟酸，0.14毫克核黄素和4毫克抗坏血酸。
拓展：
食用方法：
1、银耳羹
原料：银耳粉15-20克，冰糖、蜂蜜少许。
制法：加沸水100ML，调匀，加冰糖或蜂蜜调味。（可作早餐、下午茶，食用）
2、银耳莲子羹
原料：银耳粉10-15克，莲子粉10-15克，冰糖、蜂蜜少许。
制法：加沸水100ML，调匀，加冰糖或蜂蜜调味。（可作早餐、下午茶，食用）
外用美容方法：
银耳面膜
加入粘性较大的蜂蜜或蛋清或酸奶等液体调匀。敷在脸上或眼睛部位，20-30分钟后，洗净即可。眼睛容易长细纹的MM可以试试看，蛮有用的。当然你要提前煮好，涂起来很快速哦。
功效：银耳有养阴润肺的功效，配对面部皮肤干燥十分有效。连用2个月，可养颜润燥，使皮肤细腻柔和
银耳美白面膜
原料：银耳粉 10克，珍珠粉0.5克左右,玫瑰纯露适量
方法：银耳中含有的银耳胶可以增加皮肤的弹性，缩小毛孔，珍珠粉自然是美白的圣洁产品。这个面膜做起来很麻烦。如果MM能把银耳磨成粉末，那就更方便了。只需用沸水冲洗。
美白保湿面膜
材料：海藻粉、银耳粉、紫草粉。
做法：将三种粉粉加入适量的纯露，调成糊状，敷脸。
功效：海藻粉、银耳粉、紫草粉有很好的增白清洁作用，银耳粉能滋养润泽肌肤。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
银耳晶莹剔透润肺养血妙
大家对银耳不陌生吧，它即是菜品，又是药品，还是补品。银耳居然有如此多的作用，下面就给大家介绍一下银耳。
银耳，俗名白木耳。银耳既是药品，也是滋补珍品。始载于清朝《本草再新》。味甘、性平;具有滋阴润肺、益胃生津、和血养荣、补脑强心的功效。主治虚劳咳嗽、干咳少痰、痰中带血、虚热口渴、大便干结、便血、高血压、血管硬化、白细胞减少、眼底出血和月经过多等症。对久病不愈，不宜峻补者，尤为适宜。能加速病体康复。给大家推荐几种关于银耳的食疗方法。
1.银沙百合汤 银耳15克，沙参20克，百合20克，冰糖30克，蜜枣4枚。先将银耳浸发;用沙锅先煮沙参、百合、蜜枣，煎至40分钟后，下银耳、冰糖再煎30分钟即成。有滋阴润肺、止咳化痰之功效，可用于肺燥咳嗽、润肺止渴等。
2.银耳明目汤 银耳10克，鸡肝100克，枸杞子8克，茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、淀粉、鸡汤各适量。将鸡肝洗净，切片，放入碗中，加湿淀粉、料酒、姜汁、盐和味精，随即下银耳、鸡肝、枸杞烧沸，打去油沫，待鸡肝刚熟，即可撒入茉莉花装碗。具有补肝益肾、明目之功，对视物模糊、两眼昏花等症有效。
3.银耳玉竹汤 银耳15克，玉竹25克，冰糖25克。将银耳水发后洗净，与玉竹、冰糖共煮，至银耳熟烂为度。日服2次。能滋阴清热，对胃阴不足所致口干、口渴等症有效。
4.银耳莲实汤 银耳10克，莲子25克，芡实15克，山药15克，鸡蛋1只。将银耳、莲子泡发，洗净，与芡实、山药同入沙锅用大火煮沸，再用文火煎60分钟，以银耳、莲子熟烂为度;将鸡蛋搅匀，倒入汤内，酌加少量白糖即可食用。能补气养阴、固肾止遗。
5.银耳红枣汤 银耳8克，红枣10枚，冰糖35克。将银耳用清水泡发，加冰糖、红枣，隔水炖1小时。于早晨空腹服下。每日1次，连用数天。具有养血润燥的功效，对便秘、头昏、心悸、面色无华等症有效。
6.银耳白及羹 银耳8克，白及粉8克，冰糖15克。将银耳与冰糖共煮成羹，调入白及粉服用。能养阴润肺、止咳止血。对阴虚肺燥所致虚痨久咳、痰中带血等症有效。
7.燕窝银耳羹 取燕窝10克，银耳20克，冰糖适量。将燕窝先用水清洗一遍，再放入热水中浸泡3～4小时，然后择去毛和杂质，再放入热水中泡1小时备用;银耳用清水浸泡1小时，即可。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可滋阴润肺、美容养颜。
希望以上的方法对大家有所帮助，有病的人食用病体加速康复，无病也能滋补养身!
