抑郁测试精选20题目有哪些呢？下面就让我们一起来了解一下吧：
1、感到情绪沮丧
1、偶尔 (分数1.00)
2、少有 (分数2.00)
3、常有 (分数3.00)
4、持续 (分数4.00)
2、早晨心情最好
1、偶尔 (分数4.00)
2、少有 (分数3.00)
3、常有 (分数2.00)
4、持续 (分数1.00)
3、要哭或想哭
1、偶尔 (分数1.00)
2、少有 (分数2.00)
3、常有 (分数3.00)
4、持续 (分数4.00)
4、夜间睡眠不好
1、偶尔 (分数1.00)
2、少有 (分数2.00)
3、常有 (分数3.00)
4、持续 (分数4.00)
5、吃饭像平时一样多
1、偶尔 (分数4.00)
2、少有 (分数3.00)
3、常有 (分数2.00)
4、持续 (分数1.00)
6、性功能正常
1、偶尔 (分数4.00)
2、少有 (分数3.00)
3、常有 (分数2.00)
4、持续 (分数1.00)
7、感觉体重减轻
1、偶尔 (分数1.00)
2、少有 (分数2.00)
3、常有 (分数3.00)
4、持续 (分数4.00)
8、为便秘感到烦恼
1、偶尔 (分数1.00)
2、少有 (分数2.00)
3、常有 (分数3.00)
4、持续 (分数4.00)
9、心跳比平时快
1、偶尔 (分数1.00)
2、少有 (分数2.00)
3、常有 (分数3.00)
4、持续 (分数4.00)
10、无故感到疲劳
1、偶尔 (分数1.00)
2、少有 (分数2.00)
3、常有 (分数3.00)
4、持续 (分数4.00)
11、头脑像往常一样清楚
1、偶尔 (分数4.00)
2、少有 (分数3.00)
3、常有 (分数2.00)
4、持续 (分数1.00)
12、做事像平时一样不觉得困难
1、偶尔 (分数1.00)
2、少有 (分数2.00)
3、常有 (分数3.00)
4、持续 (分数4.00)
13、坐卧不安，难以保持平静
1、偶尔 (分数1.00)
2、少有 (分数2.00)
3、常有 (分数3.00)
4、持续 (分数4.00)
14、对未来满怀希望
1、偶尔 (分数4.00)
2、少有 (分数3.00)
3、常有 (分数2.00)
4、持续 (分数1.00)
15、比平时更容易激怒
1、偶尔 (分数1.00)
2、少有 (分数2.00)
3、常有 (分数3.00)
4、持续 (分数4.00)
16、觉得决定什么事很容易
1、偶尔 (分数4.00)
2、少有 (分数3.00)
3、常有 (分数2.00)
4、持续 (分数1.00)
17、感到自己有用和不可缺少
1、偶尔 (分数4.00)
2、少有 (分数3.00)
3、常有 (分数2.00)
4、持续 (分数1.00)
18、感到生活很有意义
1、偶尔 (分数4.00)
2、少有 (分数3.00)
3、常有 (分数2.00)
4、持续 (分数1.00)
19、会觉得假若我死了别人会过得更好
1、偶尔 (分数1.00)
2、少有 (分数2.00)
3、常有 (分数3.00)
4、持续 (分数4.00)
20、仍旧喜爱自己平时喜爱的东西
1、偶尔 (分数4.00)
2、少有 (分数3.00)
3、常有 (分数2.00)
4、持续 (分数1.00)
以上就是小编的分享了，希望能够帮助到大家。
抑郁症测试20道题目，十分钟让你知道自己的抑郁症病情
许多人遭受抑郁症的烦恼，但是不明白自己到底是不是抑郁症。也有不少患者怀疑自己是患了抑郁症，但是又不能确定。所以，今天，我为大家准备了一套抑郁症测试题，这些题目比较简单，只有20道题目。
细阅读每一道题目，然后根据自己最近一星期的实际情况，选择最适合自己的答案 。(1.没有或很少时间 2.小部分时间 3.相当多时间 4.绝大部分或全部时间)
记住自己每道题的答案，最终把所有分数相加，就是本次测试的结果。测试结果将在文末附上。
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉 1 2 3 4
2.我觉得一天之中早晨最好 1 2 3 4
3.我一阵阵哭出来或觉得想哭 1 2 3 4
4.我晚上睡眠不好 1 2 3 4
5.我吃得跟平常一样多 1 2 3 4
6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快 1 2 3 4
7.我发觉我的体重下降 1 2 3 4
8.我有便秘的苦恼 1 2 3 4
9.我心跳比平时快 1 2 3 4
10.我无缘无故地感到疲乏 1 2 3 4
11.我的头脑跟平常一样清楚 1 2 3 4
12.我觉得经常做的事情并没有困难 1 2 3 4
13.我觉得不安而平静不下来 1 2 3 4
14.我对将来抱有希望 1 2 3 4
15.我比平常容易生气激动 1 2 3 4
16.我觉得作出决定是容易的 1 2 3 4
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我 1 2 3 4
18.我的生活过得很有意思 1 2 3 4
19.我认为如果我死了别人会生活得好些 1 2 3 4
20.我平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣 1 2 3 4
最后得分分为四个类型：A（0~20分）、B（20~40分）、C（40~60分）、D（60~80分）
【答案揭晓】
A：几乎没有抑郁情绪
你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。
B：有一定抑郁情绪（建议自我调节）
不要紧张，你只是有这样的情绪而已，并非是真正的抑郁症，这只是正常的心理情绪。但你要注意了，不能继续在加深这样的情绪了，不然真的会变成抑郁症的，尽可能的想一些好的事情，和开心的事情，找一些自己感兴趣的事情来做。
C：抑郁情绪比较严重（建议心理咨询）
偶尔自卑的你，对事有点不太自信，总在不断地贬低自己，却没有看到自己的优点，这样的心理是不对的。趁现在你的抑郁症还未加深，赶紧改变这样的想法，在一定的程度上多给自己一点自信，相信自己，从多方面看看自己的优点。
D：抑郁情绪很严重（建议立即寻求帮助）
有严重抑郁症的你，害怕与外界接触，一旦接触你就会觉得自己很自卑，觉得他人看不起自己。你应该多接触外界，在一定的程度上多多于他人接触，你会发现其实外界也不是那么可怕的，你自己也不是那么的一无是处，其实你的存在也是很重要的。
以上测试结果只是一些简单的测试题，只能用于患者自测。如果想要深入确定自己是否患有抑郁症，建议到当地心理医院检查或寻找专业人士的帮助。
