睡觉的时候，枕头毫无疑问是非常重要的，而选择一个合适的枕头能够很好的提高我们的睡眠质量，但是一些朋友比较喜欢低枕头，而一些朋友则比较喜欢高枕头，那么喜欢枕高枕头原因是什么呢？其实原因各有不同，现在我们就来详细分析一下。
原因一：个人习惯问题。
一些人喜欢睡高枕头可能是个人习惯所造成的，就比如说一些人喜欢侧着睡，一些人喜欢平躺着睡，无论怎么睡，都是根据自己的习惯来，自己睡得舒服就行。所以有些人因为睡高枕头睡习惯了，如果让他突然睡低的枕头，就会睡不着觉。这也是一些人会认床的原因，其实就是枕头造成的。
原因二：因颈椎所造成。
有些朋友因为有颈椎病，所以相对于低枕头来说会更加喜欢睡高枕头，因为高枕头能够一定程度上缓解颈椎神经的压迫，从而使其疼痛减轻，这就会更加容易入睡。所以一般有颈椎病的朋友都会选择使用高枕头。
原因三：心脏血液循环引起。
一些心脏功能有问题的朋友也会喜欢睡高枕头，因为睡觉时枕头太低的话会容易使得心脏血液循环不通畅，从而会产生胸闷难以呼吸的影响，就会很难入睡，所以这个时候选择高枕头就能很好的解决这一问题。
枕头其实不是拿来枕“头”的！难怪你睡不好、一身病
人类睡眠时间约占整个一生的1/3，枕头也伴随我们度过这1/3的人生历程。
但这个一直伴随我们睡眠的亲密伴侣，却很少被重视。
就拿睡枕头这件事来说吧，就有很多人做错了——
其实，枕头不是拿来枕“头”的！
不枕头，还怎么睡觉？严格来说，枕头不是拿来枕“头”的，而是用来“脖子”的。
枕头的作用，是垫在颈部以弥补头颅的枕部(后脑勺)和肩部之间的距离，这个距离一般在15厘米左右。
头枕部是向后凸出的，而颈椎的形态上有一个明显的前凸。枕头只有放在颈部，才能很好地容纳这个后凸并承托起颈部的这个前凸，这样颈部肌肉才会处于一个松弛的状态。
枕头过高过低，颈椎很受伤！对于枕头来说，很重要的一点是高度要合适，太高太低都会对人造成很大伤害。
1、枕头太高——慢性劳损、韧带损伤
有人喜欢垫高枕头，觉得头脑循环更好，容易入睡。
但长期垫高枕头睡觉，会使颈部被固定在前屈位，颈部肌肉因被动牵拉而致慢性肌劳损，导致肩臂及颈项疲劳酸痛。
更严重时，还会引起颈椎韧带、关节囊的损伤，导致颈椎失稳，发生关节错位。
2、枕头太低——影响呼吸、容易口干
有些颈椎不好的人，喜欢睡低枕头。
枕头太低或不枕枕头，仰卧时头部过分后仰，牵拉颈前部肌肉，引起疲劳、痉挛或疼痛，容易出现“落枕”，甚至让颈椎病进一步加重。
对于颈短、肥胖、咽腔狭窄的人而言，头部过分后仰的睡姿易使颈前部肌肉、皮肤绷紧，压迫气管，影响正常呼吸。
还有一点，仰着头，容易张口呼吸，也就是俗称的打呼噜，睡醒后容易出现口干、咽喉疼痛。
一个好枕头，有这2个标准那么，到底什么样的枕头才叫好枕头呢？
1、枕高一拳头
枕头高度，成年人以10~12厘米为宜。仰卧时，枕高为自己的一拳；侧卧时，枕高是一拳的高度加一掌的厚度。
8个月左右的婴儿为1~3厘米，新生儿可不用枕头。
2、软硬要适中
软硬度稍柔软，硬度适中。
小提示：市面上常见的保健枕、美容枕，虽然里面的药物有一定的功效，但不能代替治疗，切忌听信商家的夸大宣传。
希望大家都能选个枕头、睡个好觉哦！
