鸡胸肉是我们日常生活中极其常见且营养价值较高的一种食物，很多朋友会去超市购买一些鸡胸肉放在家中准备食用。然而一些朋友在买回鸡胸肉的时候，发现自己不知道如何用奥尔良腌料腌鸡胸肉，不进行处理的很容易变质损坏或者是味道发生变化，从而导致无法食用。那么我们应该怎样解决这种自己不知道如何用奥尔良腌料腌鸡胸肉的情况呢？那么接下来就由我来介绍一下用奥尔良腌料腌鸡胸肉的步骤吧。
第一步：
将鸡脯肉洗净沥水并且切成适中的长块，加入1勺盐，适量白糖以及姜片葱段，再用少许料酒加入去腥。
第二步：
腌半个小时后放入奥尔良腌料搅拌均匀腌半小时即可。
第三步：
锅热倒油并烧五成热下鸡块。
第四步：
用筷子夹一块鸡胸肉裏上蛋液和面包糠放入油锅。
第五步：
一面炸制变色后翻面，用筷子时常翻面炸均匀。捞出控油，装盘即可。
看了我的方法，现在你学会如何用奥尔良腌料腌鸡胸肉了吗？学会了的话就快快把这个方法分享出去，让更多的人知道如何用奥尔良腌料腌鸡胸肉。进行以上步骤操作的同时，我们需要注意的是将鸡脯肉洗净沥水并且切成适中的长块，加入1勺盐，适量白糖以及姜片葱段，再用少许料酒加入去腥。以上就是用奥尔良腌料腌鸡胸肉的步骤。
零油版奥尔良烤鸡胸肉
鸡胸肉是很多健身减肥人士首选，低脂健康，既饱口福又不长肉！这款奥尔良烤鸡胸就是不错的选择哦，好吃健康！
By 娜娜食堂
1、准备正大鸡胸肉300克
2、鸡胸肉片开薄一点
3、今天用到的奥尔良腌料，番茄沙司
4、鸡胸肉放料酒，生抽，奥尔良腌料。葱姜腌制三个小时，让它入味
5、三个小时以后，空气炸锅铺上锡纸，把腌制的鸡胸肉放入空气炸锅，连同腌料一起倒入，180度烤10分钟
6、10分钟后，翻面，还是160度烤10分钟
7、时间到，取出，在锡纸上直接切成条状，（刷案板容易）摆入盘中，挤上番茄沙司，撒上熟得白芝麻，美味的奥尔良烤鸡胸完成
满屋喷香，鸡胸肉嫩而不柴，喜欢甜口的可以在腌制时候，放一点蜂蜜！太好吃了……
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