哈密瓜是一种性质寒凉的水果，它的糖分含量高达18%～20%，吃多了哈密瓜容易导致体内产生大量脂肪，引起发胖。还可能会造成腹痛、腹泻等肠胃不适症状以及喉咙痛、舌头刺痛等上火症状。
吃多了哈密瓜容易长胖，因为哈密瓜里面的糖分含量能够达到18%～20%左右，吃多了哈密瓜，会导致人体吸收大量的糖分，而没有被完全消化、吸收的糖分就会在体内形成脂肪，引起发胖的现象。
哈密瓜是一种性质寒凉的水果，吃多了会引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。在夏天适量吃哈密瓜有生津止渴、清热去火的作用。但如果吃多了哈密瓜，会导致体内寒气加重，致使肠胃不适。
哈密瓜食用过多后，还会导致喉咙出现疼痛的情况。因为哈密瓜的果糖含量很高，吃多了哈密瓜会导致喉咙在果糖进入时，长时间处于缺水的状态，就容易引起喉咙痛、舌头刺痛等上火症状。
独家秘笈 || 哈密瓜搭配牛肉！补脑又开胃
央视财经（《回家吃饭》）炎热的夏季，丰盛的水果是大自然最美好的馈赠。如果把水果的清香和肉结合起来，会是一种什么样的味道？哈密瓜搭配牛肉，白虾配菠萝，这些八竿子打不着的食材，到了《回家吃饭》的大厨手里，就成了一道道清香扑鼻的美餐了，这两天正是高考，营养丰富，味道清爽的水果菜，很适合考生们吃呢。
金榜高考菜送给考生
意气风发的胖姐要用哈密瓜和牛肉做上一道金榜高考菜，这哈密瓜和牛肉，怎么能搭配到一起呢？胖姐自有办法。要知道，这道菜是胖姐在高考时，专门为熬夜备战的儿子发明的。加入调料的小牛肉粒，胖姐又是腌，又是抓，美味的汁水全被牛肉吸进去，等吃的时候，就有了爆汁的感觉。再配上用盐水渍过的哈密瓜粒，这道菜，那是既补脑，又补体力，还能开胃呢。
男孩也要会做饭
虽然胖姐的拿手菜又有创新，又很美味，可特级厨师阚大厨胸有成竹，只拿出两样平平无奇的食材，就来应对胖姐的挑战。菠萝和虾，怎么样才能做得非同一般呢？看阚大厨的手艺吧。虾要腌好封上，一碗泡菠萝的水三次使用，酱汁要炒得酸甜适度，这样精细的手艺，配上甜美的菠萝，味道真绝了。饭小二准备立即下厨，也做上一份去。
敬请关注今晚18:30分央视财经频道播出的《回家吃饭》，为家里正在参加高考的孩子做上一顿美餐吧！
