冰棍吃多了容易导致脾胃虚寒，逐渐引起腹泻腹痛等现象，其中糖分含量较多，过多食用还会引起肥胖问题，人过多食用冰棍，使人的身体容易变冷，降低免疫力，女性过多食用冰棍还会出现月经不调的现象。
冰棍属于凉性食物，过量食用容易导致脾胃虚寒，慢慢的还会引起腹泻腹痛等现象，增强肠胃负担，尤其是对体质偏寒者人来讲，不宜多加饮用冰棍，否则对肠胃造成很大的伤害。
冰棍吃多还会导致人体肥胖，冰棍中的含糖量较多，过多食用容易引起肥胖问题，儿童过多食用冰棍，还会养成不良的习惯，使宝宝的肠胃出现问题，因此不宜过多的食用冰棍。
冰棍食用过多还会降低人体的免疫力，人的身体容易变冷。进入冬季会容易发冷，而夏季又会怕热，造成气虚等问题，女性过量食用冰棍，容易导致月经不调。
夏季健康必备 盘点雪糕的利弊
现如今，天气逐渐升温，雪糕在我们身边随处可见，雪糕是比较常见的解暑神器。我们都对雪糕持有不同的观点，有的人认为雪糕是解暑神器，有的人认为雪糕是增加人体脂肪的神器，其实我认为雪糕是一把双刃剑，它让肥胖的人越吃越胖，让瘦小的人越吃越瘦。因为肥胖的人吸收功能比较好，能够快速吸收体内的脂肪和糖分，而比较瘦小的人，一般体质较为薄弱，散发的热量小或偏食，雪糕吃多了反而造成食欲不振，然而吃雪糕还是有一部分好处的，适当的吃雪糕也不尽的是坏事。
吃雪糕的好处有以下几个方面：
1、增进人体记忆力。国内的雪糕主要由三种成分组成，分别是8%-16%的脂肪，14%-20的蔗糖，3%-4%的蛋白质，雪糕所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。
2、提供营养脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。雪糕中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。
3、降温解暑。由于雪糕味道宜人，细腻滑润，凉甜可口，色泽多样，不仅可帮助人体降温解暑，提供水分，还可为人体补充一些营养，因此在炎热季节里备受青睐。
温馨提示：
1、雪糕不能多吃。雪糕中所含有的糖分很高，热量和脂肪含量也很高，多吃的话对于人体会产生不适的，不利于健康。
2、雪糕不是每个人都能吃。对于患有糖尿病、患有喉痉挛、冠心病、贫血以及肝炎等病症的人来说，吃雪糕对于其健康也是不利的。
3、雪糕多吃可能拉肚子。我们都知道到，雪糕是属于凉性的，对于肠胃不好的人来说更是不能吃的哦。如果吃多了就会拉肚子或者引发肠胃问题。
