糯米老婆饼热量高吗，一起来看看小编今天的分享吧。
糯米老婆饼主要由糯米粉、花生油、糖冬瓜、小麦粉、糕粉、饴糖、芝麻等为原材料，经烤箱烤制而成，一般热量不算太高，每100g老婆饼含有273大卡的热量，13.5g的脂肪、1g左右的纤维素、33克的碳水化合物和差不多5g的蛋白质，相对来说单位热量并不高。
拓展小知识：
老婆饼吃了会发胖吗
很多爱吃老婆饼的朋友担心吃老婆饼会发胖，不过其实并不用太过担心，只要注意控制食量的话是不会怎么发胖的。
因为老婆饼的单位热量并不算太高，100g老婆饼含有273大卡的热量，相当于一碗米饭，而一个老婆饼一般才30g左右，不会导致人体摄入过多的热量，只要注意控制食量，一次不吃太多，一般是不会发胖的；但如果吃得太多，又不注意运动的话，发胖的几率还是比较大的。
减肥可以吃老婆饼吗
可以，但不建议吃。
减肥人群也是可以吃老婆饼，但是建议是少吃为好，因为老婆饼主要是面粉类的烘烤食品，而且里面会添加一些糖类和油类，含有的热量对于减肥人群来说还是比较高的，因此一般建议减肥人群少吃或尽量不吃老婆饼。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
老婆饼热量高吗 一个老婆饼的热量是多少
老婆饼是很多人都爱吃的一种小吃，很多的糕点店都有卖，那么老婆饼热量高吗?一个老婆饼的热量是多少？
老婆饼是有名的一种小吃美食，不仅因为其独特的叫法，最重要的是味道口感好。那么，老婆饼热量高吗?一个老婆饼的热量是多少?
老婆饼的热量高吗：
老婆饼一个大约30克，热量是200-250卡左右，与家里的一碗饭相当。老婆饼是一种面点小吃，皮薄馅厚，馅心滋润软滑、味道甜而不腻，确实是一道不错的点心。但它最吸引人的地方还在于它那温馨的名字和那段感人至深的传说。
营养元素
总卡路里：416.53大卡
蛋白质：7.10克
胆固醇：36.69毫克
脂肪总量：19.46克
膳食纤维：1.11克
碳水化合物总量：49.61克
低糖老婆饼做法
用料：面粉500克、猪油200克、水125克、熟面50克、肥肉粒40克、椰蓉80克、花生80克、芝麻仁60克、排叉60克、果脯50克、枸杞子30克、香精适量。
1、把熟面粉、白糖、肥肉粒、花生仁、芝麻仁、排叉、枸杞子、果脯、猪油50克、香精一起拌成馅。
2、用125克猪油把250克面粉擦成干油酥;用25克猪油加水，将剩余的面粉揉成油面团。
3、把干油酥包入水油面团内，按扁擀成长方形薄片。顺长卷起来，按每50克两个揪成面剂，将剂按扁包入无糖馅料，收严剂口呈馒头状，按扁擀成直径约5厘米的圆饼，表面刷上鸡蛋液，用牙签扎上小孔。
4、将饼坯摆入烤盘内，放进炉用慢火烤至饼鼓起，表面金黄色即成。
特点：该制品呈金黄色、松酥香甜、营养价值高。
注意事项：按成圆饼时动作要轻，以免把馅挤出。该制品甜度适中，口感膨松，弹性u>虾谩/p>
