榴莲酥的热量高吗，一起来看看小编今天的分享吧。
榴莲酥的热量挺高的。所以爱吃榴莲酥的朋友们最好不要吃那么多榴莲酥。每100克榴莲酥中就含有506.27大卡的热量。从这个数字来看，我们就可以看出榴莲酥的热量是很大的哦。所以说榴莲酥的热量是挺大的，吃多了的话，可能会上火。所以怕上火的朋友们，还是少吃点榴莲酥好。但不是说不可以吃，只是要控制好量而已，吃适量的榴莲酥还是可以的。
但榴莲酥除了热量大之外，它还是一种营养价值高的小吃。除含有很高的糖份外，另含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。泰国人病后、妇女产后均以榴莲补养身子，当地人都视榴莲酥为“热带果王”。所以我们可以适量吃一些榴莲酥来补充我们人体所必需的营养物质。
拓展小知识：榴莲酥可以跟牛奶一起吃吗
很多人都听说榴莲与牛奶是不能一起吃的，其实“这是谣传，不可信。”专家表示，两者同吃是没有问题的。
牛奶与榴莲是冷饮中很常见的搭配，像榴莲奶昔、一些鸡尾酒里也加榴莲和牛奶，很多人也经常这样吃，是没有任何问题的。内蒙古妇幼保健院体检中心高级营养师高凤春表示，榴莲和牛奶可以同吃，不会中毒。牛奶和榴莲本身都不含*********，与榴莲在一起，更不可能产生*********，虽然榴莲的含糖量较其他水果高，但只要适量，血压不会飙升，所以说榴莲加牛奶会导致*********中毒是无稽之谈。
不过，专家提醒，榴莲虽然好吃也要适可而止，因为其糖分多、脂肪高，也容易造成消化不良等反应。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
简单减肥打卡——第27天
更新打卡第27天，昨天是父亲节，到晚上时一点都不想动，所以今天一块更新，20号的体重是48.7公斤，今天早上体重是48.8公斤，破48公斤，离目标更进一步。
昨天早上早餐吃半根玉米，忘记拍图，今天早上是2个麻薯，1个 榴莲酥，早上的热量大概170大卡；一大一小的山竹，可食部分大概60g左右。
昨天父亲节，带老公出去吃饭过节，吃得比较丰富，商家太忙，吃完后有一个菜还没有上，至于我们昨晚餐吃同样红薯叶或大盘手撕鸡，大盘手撕鸡同样晚上没有吃完，今天中午与老公两个在家搞定，老公觉得我降得太快，中午让我吃了100g米饭，在家还吃了西瓜与荔枝。
今天晚餐炒了两个菜，清炒花菜，牛肉炒芹菜，中午吃得比较多，晚上只吃了一点，晚餐前吃了一个奈李子。不知道明天体重会不会有所上涨。
保持现在的食量，养成习惯，坚持下去。
