吐蕃与西藏
史料记载的吐蕃地理位置也就是今天西藏一带，最早他是由若干部落形成的一些小国组成，朗日松赞为吐蕃王朝各部之君主。
公元629年，吐蕃王朝在各部落的兼并战乱中遭受沉重打击，朗日松赞被人毒死，在这内忧外患的危急时刻，年仅13岁的朗日松赞之子松赞干布继承了父位。松赞干布在身边许多亲信的帮助下，反叛的势力迅速被扑灭，中央集权得到了加强，松赞干布成为吐蕃第三十三代赞普[1]。
松赞干布精通骑射、武艺出众又爱好民歌诗书，是一位文武双全的王子。松赞干布在位期间，迁都逻些（今拉萨），平定吐蕃内乱，降服羊同[2]，统一西藏，建立了奴隶主统治的吐蕃王国。
资料来源：CCTV人文系列记录片《文成公主》；Maigoo百科。
布达拉宫布达拉宫广场仰视布达拉宫的游客
海拔3700米拉萨市中心红山上的布达拉宫。主要建筑物：红宫与白宫。
红宫是达赖喇嘛的灵塔殿和各类佛殿，红宫内安放着五世到十三世（六世除外）达赖遗体的灵塔。
东面白宫台阶进入的游客们，有的在观景、有的在拍照。
白宫高7层，是达赖喇嘛的冬宫，也是原西藏地方政府的办事机构所在地。
公元七世纪三十年代，松赞干布迁都拉萨后，开始建造布达拉宫王宫。当时修建的整个宫堡规模宏大，外有三道城墙，内有千座宫室。松赞干布在此划分行政区域，分官建制、立法定律、号令群臣，施政全蕃，并派使臣同周边各国或邻国建立姻亲关系或订立盟约，加强吐蕃与周边各民族经济和文化交流。641年25岁的松赞干布迎娶了唐朝文成公主[3]（16岁），更进一步加强了吐蕃与唐朝的联系，促进了吐蕃社会的繁荣。
松赞干布与文成公主塑像照片。拍摄于西藏百万农奴解放纪念馆。
当时的布达拉宫地位十分显赫，为吐蕃王朝统一的政治中心。公元九世纪至十七世纪中叶的800余年中，由于西藏政治中心地的不断变移，也随着吐蕃王朝的解体，布达拉宫遭冷落。至止公元1642年，五世达赖喇嘛[4]建立了甘丹颇章[5]政教合一地方政权。拉萨再度成为西藏政治、宗教、文化、经济的中心首府城。公元1645年，五世达赖喇嘛决定重建布达拉宫。公元1648年基本建成以白宫为主题的建筑群，将行政办公地由哲蚌寺[6]移至布达拉宫白宫。从此布达拉宫成为历代达赖喇嘛居住和进行宗教活动和处理行政事务的重要场所。
五世达赖喇嘛圆寂后，于公元1690年至1694年间扩建红宫，修建了五世达赖喇嘛灵塔殿为主的红宫建筑群，基本形成布达拉宫的建筑规模。十三世达赖喇嘛在位期间，又在白宫东侧顶层增减了东日光殿和布达拉宫山脚下的部分附属建筑。1933年十三世达赖喇嘛圆寂，灵塔殿建于红宫西侧，并与红宫结成统一整体。至此，从公元十七世纪中叶开始的布达拉宫重建和增扩工程全部完成。
白宫东庭院
红宫出门后拍到的将生活物资背到宫上的劳夫
红宫出门后拍到的僧侣在劳动
参阅：
西藏百万农奴解放纪念馆；
中国西藏网：http://m.tibet.cn/cn/religion/201803/t20180329_5595901.html；
中华人民共和国中央人民政府网：http://www.gov.cn/govweb/jrzg/2008-04/26/content_955279.htm。
