很多宝妈都认为“宝宝吃得多，才能长得快”。于是夏季将各种时令瓜果蔬菜，变为美味可口的盘中餐，然后看着宝宝大口欢快吃下。眼看各位宝妈在大厨的路上越走越666，烹调的食物不光有营养，颜值还一个赛过一个
(ˉ﹃ˉ)不好意思打扰一下，请问还需不需要干女儿？
然而在这种思想下被养育的宝宝经常容易一不小心吃多——家长任由着宝宝吃喝，或在宝宝不愿吃的情况下强迫宝宝吃饭。此时就会造成宝宝积食，而积食则会引起宝宝发烧。这是由于食物长时间积滞在宝宝体内无法消化，形成内热后，就会出现体温增高的情况。宝宝发烧后，很多家长会习惯性的带宝宝去医院挂吊瓶或者给宝宝服用儿童退烧药。
好怕怕(┬＿┬)我不要打吊针！
各位家长请注意！！打吊瓶和吃退烧药只是暂时的缓解身体上的不舒服，但是宝宝的免疫系统的功能却得不到提升和锻炼，身体无法产生特异性的抗体，而病毒也会因此产生抗药性。下一次发烧再用这个牌子的退烧药可能就不管用了，如此循环，这就是造成免疫力逐渐低下的原因。
有以下症状就代表你家宝宝积食了：
1.开始食欲不振，即便吃也是吃一点点或将饭含在嘴里不咽；
2.舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味；
3.不排大便或排便困难；
4.没吃任何东西，肚子依旧鼓囊囊的；
5.比往常容易哭闹和烦躁，睡觉总是辗转反侧，不踏实。是辗转反侧。
那么，宝宝积食后，应该如何缓解他的各种不适症状呢？可以选择小儿推拿的方法哦！遵循人体五行最自然的运行之道来解决身体不适，是对宝宝身体最有益的方法。
妈妈的手是最好的“良药”
解决小儿积食推拿手法如下：
掐揉四横纹20次：四横纹位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处，用拇指甲逐个掐揉本穴。
揉板门穴3分钟：板门穴位于手掌面大鱼际顶面，用拇指指端按揉。
清天河水3分钟：沿宝宝左上肢正中线（即手心一面的胳膊中间部位），从腕关节向肘关节推，每分钟150-200次。
摩腹5分钟：用食、中、无名指及小指指面或掌心贴在宝宝整个腹部作顺时针方向环旋抚摩3分钟后，然后再作逆时针方向的环旋抚摩2分钟。
以上几个方法简单易学，可以有效改善宝宝积食的现象，并且无副作用无后顾之忧哦！
其实，积食不仅会引发宝宝腹胀、发烧、咳嗽等疾病，长期积食还会使宝宝出现营养不良，严重影响宝宝正常发育。所以一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。
各位家长们应该根据宝宝消化能力的强弱合理喂养，才能避免出现消化不良和积食的情况。
