● 今日天气
多云局部雷阵雨
27℃~36℃
享受周末的愉快时光吧~
要出门的话，
记得带把小伞遮阳挡雨哦！
天气篇
热浪模式开启！
午后雷阵雨成标配
今天上海受副热带高压影响，以多云天气为主，全天气温在27℃~36℃之间，高温模式维持。午后由于气温高，不稳定能量积聚，局部地区可能出现短时雷阵雨。风力仍旧比较大，南到东南风4~5级。
至28日，北方降雨开始发展增多，上海处在副热带高压边缘，多云为主，多午后雷阵雨天气。
28日到29日，随着副热带高压东退，雨带再次南落至江南一带，上海会有一次比较明显的降水过程。
气温方面，三天持续高温天气，最高气温可达35℃附近；29日起最高气温回落至33℃附近。最低气温基本稳定在27、28℃。
疫情篇
6月26日零时起，
八地调整为低风险地区
市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室发布消息：根据国务院联防联控机制有关要求，经市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室研究决定，自2022年6月26日零时起，将静安区芷江西路街道芷江西路270弄、静安区共和新路街道谈家桥路163弄、青浦区练塘镇芦潼村芦花自然村（泖阳港以西、老松蒸公路以北、小蒸港以南、贞溪路以东合围地块）、徐汇区凌云路街道梅陇三村、徐汇区凌云路街道梅陇四村、崇明区新海镇跃进新村65-68号、杨浦区五角场街道国顺路81弄、宝山区顾村镇陆翔路678弄由中风险地区调整为低风险地区，上海市其它区域风险等级不变。
政策篇
教育部印发通知：
暑期严防这些问题！
暑期将至，近日，教育部印发通知，部署各地教育行政部门认真做好暑期校外培训治理有关工作。
通知要求，各地要加强检查巡查，严防暑期学科类培训机构隐形变异违规开班、面向3至6岁学龄前儿童的培训机构违规开展学科类培训、非学科类培训机构超范围开展学科类培训等问题发生。
对线上学科类机构要持续扩大监管覆盖面，进行全天候巡查。要加强非学科类机构监管，开展培训材料和从业人员抽查巡查，加强培训价格监督检查，全面落实预收费资金监管，做好培训广告管控。
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上海：对非居民用水户、
电力用户、天然气用户
6-8月费用给予10%的财政补贴
据上海市发改委网站消息，上海市发布《关于阶段性降低我市非居民用户用水用电用气成本助力企业复工复产复市的通知》。内容如下：
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各供水、供电、供气企业：
为统筹疫情防控和经济社会发展，助力企业复工复产复市，根据《上海市人民政府关于印发<上海市加快经济恢复和重振行动方案>的通知》（沪府规〔2022〕5号）要求，决定阶段性降低我市非居民用户用水用电用气成本，现就有关事项通知如下。
一、具体措施
1、给予阶段性补贴。对我市非居民用水户、非居民电力用户（含电力市场化用户）、非居民管道天然气用户（不含燃气发电企业），2022年6-8月用水用电用气费用给予10%的财政补贴，非居民用户（含自取水用户）污水处理费收费标准阶段性降低10%，执行居民价格的非居民用户除外。供水供电（包括增量配网经营企业）供气企业在向非居民用户计收当月水电气费用时，统一按原水电气账单费用的90%结算。
2、免除欠费违约金。2022年3-5月期间，对受疫情影响未能及时缴纳已出账水电气费用的非居民用户，欠费不停供，免除欠费违约金。受疫情影响暂时出现生产经营困难的小微企业和个体工商户可向供水供电供气企业申请缓缴费用，缓缴期限至2022年底，缓缴期间用水、用电、用气欠费不停供，免除欠费违约金。
3、免收超定额累进加价水费。对非居民用户免收2022年超定额累进加价水费。同时，市水务局将继续加强用水计划、定额管理，完善水量核算工作，跨前一步主动服务，支持帮助用户持续提高节水管理水平。
二、补贴资金拨付流程
供水供电供气企业应在下月底之前汇总上月非居民用户用水用电用气补贴金额（也可选择在阶段性补贴结束后一并汇总补贴金额），分别向相关主管部门提交拨付补贴的申请，提交申请的同时需提供补贴用户数量、用量、金额、分区信息，以及供水供电供气企业银行账户等材料。
供水企业向市、区水务部门提交拨付补贴的申请，相关部门收到申请后，在十个工作日内完成对补贴金额、补贴材料等的审核上报工作。市水务局在三个工作日内汇总补贴资金和相关材料。
供电供气企业分别向市经济信息化委、市住房城乡建设管理委提交拨付补贴的申请，相关部门收到申请后，在十个工作日内完成对补贴金额、补贴材料等的审核工作。
市水务局、市经济信息化委、市住房城乡建设管理委在汇总补贴资金和相关材料后，报市发展改革委，并提供分区统计的补贴金额等数据材料。市发展改革委按规定进行审核后，致函市财政局申请拨付补贴资金。
市财政局在收到请款申请后，按规定将补贴资金直接划拨给供水供电供气企业。根据财政事权和支出责任划分原则，财政补贴资金由市区财政分别承担。
三、有关工作要求
1、为用户提供便利。阶段性补贴等措施，由供水供电供气企业直接按规定实施，非居民用户免申即享，无需办理手续。受疫情影响暂时出现经营困难的小微企业和个体工商户，如申请办理缓缴费用的，供水供电供气企业应尽可能提供便利，可采用网上办理、一口受理等方式，并尽量减少不必要的证明材料。
2、提高政策透明度。2022年6-8月，供水供电供气企业应通过账单等方式列明原账单金额、补贴金额和用户实际需支付金额等。
3、如实提供相关材料。供水供电供气企业应准确统计用户补贴金额，如实向行业主管部门提供用户信息等材料，并对材料的真实性、完备性、及时性负责，并接受后续相关审计、检查工作。
4、加强政策宣传落实。市水务局、市经济信息化委、市住房城乡建设管理委负责指导监督各供水供电供气企业落实阶段性降成本措施，对落实不力的企业进行约谈、考核，同时协助供水供电供气企业及时申请财政补贴，保障企业正常经营。区相关部门要加强对区属企业的指导和督促，帮助企业将优惠政策贯彻落实到位。供水供电供气企业要于2022年6月底前制定发布实施细则，切实做好政策宣传、执行等具体工作。涉及电力和自来水存在非直供情况的，市电力公司、相关供水企业要将优惠政策告知总表用户，非电网供电主体和非居民供水总表用户要同步将政策红利及时足额传导到终端用户，切实减轻中小微企业、个体工商户电费、水费负担。
上海市发展和改革委员会
上海市财政局
上海市经济和信息化委员会
上海市住房和城乡建设管理委员会
上海市水务局
2022年6月23日
民生篇
7月1日起，
铁路将施行最新
乘坐火车携带物品规定
上海铁路局介绍，2022年7月1日起，按照国家铁路局和公安部的新规，将施行最新乘坐火车携带物品规定。看看有哪些不一样？
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沪电子证照管理办法
7月1日起施行
《上海市电子证照管理办法》发布，明确了电子证照的制发和归集、应用与服务、日常管理与监督考核等内容。该办法自7月1日起施行。图解详见↓
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序贯加强免疫在沪启动！
“混打”怎么选？要打第4针吗？
问：序贯加强免疫接种是否已经在全市范围内铺开？
答：序贯加强免疫已在本市启动。目前，国内实施的是——灭活疫苗 腺病毒疫苗加强或者灭活疫苗 重组蛋白疫苗加强。
凡是已完成2剂接种国药中生北京公司、北京科兴公司、国药中生武汉公司灭活疫苗或天津康希诺公司的腺病毒载体疫苗满6个月的18岁以上目标人群，可进行一剂次同源加强免疫，也就是用原疫苗进行加强；还可以选择智飞龙科马的重组蛋白疫苗或康希诺的腺病毒载体疫苗，进行序贯加强免疫。
问：“混打”疫苗更容易出现副反应吗？
答：疫苗接种后，在诱导人体免疫系统产生对特定疾病的保护力的同时，由于疫苗本身的生物学特性，以及受种者个体之间的差异，有少数受种者在接种后可能会发生不良反应。
目前的研究结果显示，采用序贯加强免疫程序具有良好安全性，加强免疫剂次相较于基础免疫剂次未显著增加不良反应发生风险。序贯接种也未明显增加不良反应发生。
接种后的不良反应绝大多数为一般反应，主要表现为接种部位红肿、硬结、疼痛等局部反应，发热、乏力、头痛等全身反应，是一过性的、轻微的机体反应，通常不需要治疗。
问：打过三针的市民是否有必要打第四针？
答：许多国家已开始推广第四针新冠疫苗，也就是第二剂加强针。不过，绝大多数第二剂加强针接种计划仅仅针对老年人和免疫缺陷人群。
就目前掌握的信息来看，研究尚不确定第二剂加强针的免疫力能够维持多久，也不清楚第二剂加强针能否为普通人群带来好处。
从新冠第3针来看，针对包括变异株在内的研究确凿显示，新冠疫苗在降低重症和死亡率方面效果显著，它可以使抗体水平升高几十倍，尽可能将患者的重症率降到最低。
目前要确定是否接种第4针还为时尚早，等到有了更多的研究以及更多的国际经验可以为我们所用，再决定是否进行第二剂加强免疫。
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6月沪牌拍卖结果出炉！
中标率9%
6月沪牌拍卖结果出炉：
个人额度投放15200辆，个人在用车有效额度委托拍卖492辆，合计拍卖总数15692辆。参加拍卖人数173868人，中标率为9%。最低成交价91800元，平均成交价为91926元。最低成交价的截止时间是11:29:49第2327位。您拍中了吗？
一图读懂！上海低风险区人员
去这些城市可自由流动！
注：从目前的情况来看，部分城市已经开放了自由有序的流动，但仍然有多地严格执行。防疫政策在频繁更新，每天甚至每半天都会不一样。出发前往目的地之前一定要先和属地社区或酒店报备，确认社区对于政策的具体执行情况后再安排行程。并且，目前各地的防疫电话十分热门，高峰时期难以拨通，各地的提前报备时间也不尽相同，出行前需要预留一定的咨询和报备时间。
科普篇
这7种食物是“催老剂”，
吃得越多，越容易生病！
你家餐桌上可能天天都有…
甜食
浙江省台州医院营养科主任何晓琴指出，吃糖太多会抢走人体内的胶原蛋白，使得皮肤的弹性变差，甚至出现皱纹和斑点。
尤其是白砂糖等精制糖，更要少碰，甜品、果酱、冰淇淋等都是糖的重灾区，一些糖醋类的菜品也要少吃。
酒类
中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽指出，“自由基会攻击我们的身体，是动脉粥样硬化及脑血栓的罪魁祸首之一，还会带来衰老。”
自由基可分为外源性和内源性，外源性的自由基则来自多个方面，饮酒便是其中之一。
当肝脏努力处理酒精中的毒素时，它产生的自由基比人体摄入的抗氧化剂所能处理的还要多，引起氧化应激反应，是导致衰老的重要因素。
过咸食物
吃盐多，体内钠离子多，面部肌肤容易失水老化，皱纹增多，甚至还会引发面部出现雀斑和黄褐斑。
控盐除了日常三餐少放盐外，不要忽视预包装食品（零食、酱菜、挂面）中的钠，吃着不咸的食物也可能加了不少“隐形盐”，吃之前要看看食品标签中的“钠含量”一栏。
高油饮食
佛山市中医院皮肤科主任钟卫红指出吃香喝辣，偏爱煎炒油炸容易使皮肤出现暗疮等状况。
此外，不加节制的高油饮食也是使人发胖、导致脱发的重要原因。
加工肉类
世界卫生组织已经把加工肉制品，如火腿肠、培根、香肠等列入1类致癌物。
加工肉制品中一般含有较高的盐分，也会加快机体衰老。吃加工肉类宜搭配足量蔬菜。
烟草
香烟中的尼古丁对皮肤的胶原蛋白和给皮肤细胞输送氧气和营养物质的血管都有破坏作用。
反式脂肪酸
烘焙食品包装上往往写着含有氢化植物油，而植物油在氢化过程中会产生反式脂肪酸。大量试验及证据表明，反式脂肪酸可能诱发心血管疾病、糖尿病等老年常见慢性病，全球每年有超过50万人因此死亡。还会间接使皮肤变得黯淡，让人显老。
食物包装上“反式脂肪酸0克”的说明，这可能意味着该食物仍含有0.3克以下的反式脂肪酸，应尽量避免配料表有氢化植物油的食物。
工事篇
“致敬！时代先锋”主题图片展
开展啦！
第三章 幸福生活创造者
党的十九大以来，上海各行各业的职工群众，在平凡岗位上创造了不平凡的业绩，时代先锋就是其中的杰出代表，共产党员就是他们共同的名字。
在上海市第十二次党代会召开之际，上海市总工会策划了《致敬！时代先锋主题图片展》，聚焦不同领域不同行业的时代先锋，以七大篇章展现其凡人壮举。云上展览已上线申工社，第三篇章详情点击↓
今天申工社将继续
带领大家走进第四章
敬请期待！
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为五地困难职工圆梦
来源：人民日报、上海发布、东方网、新闻晨报、新闻坊、劳动观察、上海预警发布、科普中国等
本期编辑：王冰鑫
