精细动作主要是宝宝小肌肉进行的较小动作，比如如抓放、手指对捏、模仿、画画、剪贴、折叠、书写等。它不仅代表了宝宝智慧的增长，还促进了认知系统的发展。
0～12个月宝宝精细动作能力训练
1个月多握拳触碰手掌能紧握拳，能抓握大人的手指。
建议：
不要给宝宝戴手套，尽量多让宝宝自由的握拳，或者挥动双手。
宝宝醒的时候，家长用自己的手指去触碰宝宝的手掌，触发宝宝握拳。
经常抓住宝宝的小手捏一捏，按摩一下，使小手更加放松和灵活。
2个月多抓握小手会自己合拢张开，逐渐学会抓握。
会本能地握住手上的东西，并保持很长时间都不会松开。
会比较喜欢看、玩、甚至吃自己的小手。
建议：
家长准备一些拨浪鼓、小摇铃、绒毛动物、橡皮娃娃、小块积木等柱状小玩具额昂宝宝抓着玩。
让宝宝自由的挥动手、玩手、吸允手，家长不要干涉。
3个月多接触慢慢竖头，会渴望拥有更开阔的视野，看到更多的事物。
双手胸前互握。
能抓住玩具的持续时间更长，增至30秒。
建议：
教宝宝和你“握手”，多和宝宝进行互动，跟宝宝说说话。
让宝宝多接触一些质感不同的玩具，或者拿一些颜色鲜艳、有声音的玩具给宝宝看看，引起宝宝的注意，并激起宝宝想要抓玩具的兴趣。
把宝宝的玩具从一边转向另一边，吸引宝宝的手伸过身体中线。
4个月练够取摇动并注视玩具。能两手一起舞动。
会把玩具放入口中。
伸手拍击，够向玩具。
主动去抓面前的玩具。
建议：
家长也可以在宝宝的床上悬挂一些带有响声的玩具，然后抓着宝宝的小手帮助宝宝去够取，抓握或者拍打。
让宝宝抓着东西任意摇晃、挥动。
训练宝宝握紧摇铃，并摇动起来。
将玩具放在宝宝2-3厘米远处，引导宝宝伸手去拿。
5个月学“换手”双手分别能抓握玩具。
主动伸手去抓握物品。
建议：
从左、右两边各给宝宝一块积木，让宝宝用两手去抓取。
教宝宝一些摇、推、捡、敲的动作，锻炼宝宝手眼协调能力。
将玩具放在1米处，然后逐步靠近，引导宝宝抓握。
更换不同质地的玩具，如塑料、毡布、毛绒玩具、会动的玩具等，练习宝宝小手的敏感度。
6个月玩撕纸两手拿住积木玩。
用整个手掌和拇指握物。
建议：
给宝宝一张纸巾，让他随便撕。
继续训练宝宝从近到远取物。
让宝宝反复练习两只手传递东西，甚至“倒手”。
练习用拇指配合其他4指抓积木。
7个月拍拍手玩具换手
建议：
让宝宝两只手都拿着玩具，其中一个玩具最好可以发出声响，然后引导宝宝左右对击，类似于拍手的动作。不仅可以锻炼宝宝的手、眼、耳、脑感知觉能力，还可以促进亲子关系。
8个月练习拿捏拇指和食指捏取物品。
持续用手追逐玩具。
准确抓起面前的物体，还会扔玩具，用玩具敲打桌面。
建议：
放心吃辅食的宝宝，家长可以把食物切成小块，让宝宝自己“捏”着吃。
准备一些易捏的物品，如米花、橡皮泥等，给宝宝练习捏取能力。
将圆柱体的滚筒（饮料罐等）放在地上，让孩子用两只手推动它向前滚动至指定位置。
9个月-10个月学会“控制”双手控制双手。
食指勾取小物品。
会松手放下玩具，自主选择其他玩具。
建议：
让宝宝玩能捏出声响的塑胶玩具，比如洗澡小鸭。
让宝宝练习用拇指和食指抓豆子放进盒子的游戏。等宝宝熟悉之后，增加难度，变为小丸、维生素药片等。
训练宝宝玩大小不同的玩具，将小的物体放到大的容器中。
家长还可以拿一个带盖的瓶子，让宝宝练习盖盖子。
11个月开始“画画”拿笔涂鸦。
将书打开又合上。
建议：
给宝宝彩笔和纸，先扶着宝宝的手握着笔画，反复练习，之后让宝宝自己学着握笔乱涂乱画。
反复训练宝宝将书打开再合上的动作。
12个月翻书学会用汤匙吃饭。
拿水杯喝水。
能打开瓶盖。
建议：
拿一本书让宝宝翻翻页，家长顺便再教宝宝识识物也是不错的选择哦。
教宝宝学会用汤匙吃饭，用瓶喝水。
教宝宝搭积木。
家长示范打开瓶盖，再盖上的过程，让宝宝模仿。
训练1~12个月宝宝的精细运动，家长可一定要有耐心，多让宝宝自己探索，家长在旁边协助，如果宝宝做得好，家长也别忘了拍手鼓励哦。
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