凉拌海带丝日常做法,凉拌海带丝天然健康食品

人气:291 ℃/2024-09-14 15:29:46

准备材料:海带丝200克 大蒜3瓣 葱1棵 熟白芝麻适量 辣椒粉适量

海带丝提前泡发,用剪刀剪成15厘米长一段,大蒜切粒,葱切粒。

把海带丝放入开水锅里煮2分钟,捞起沥干。

另取净锅,热锅放油,加入蒜粒煸炒出香味。

加入辣椒粉,关火。(避免把辣椒粉炸糊了,影响口感)

加入生抽、醋、耗油、胡椒粉。

搅拌均匀。

把调好的酱汁倒入海带丝里,加入葱粒、白芝麻。

拌匀。

装盘。

小帖士:海带丝煮2分钟就可以了,煮久了就不脆了。凉拌海带丝不用放盐,生抽和耗油都是有咸味的,咸淡刚刚好哦!

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