非常好吃的家常菜。微辣咸鲜,好吃不腻的一道快手下饭菜。
By Lilyhuaya
1、准备食材,全部清洗干净,家里没有青蒜了就没放。
2、五花肉切片,尖椒彩椒切块,葱切段,姜蒜切片。
3、锅里放一小勺油,把五花肉放进去煸炒,煸到微黄,捞出控油备用
4、炒完五花肉多的油倒出,留一点底油,把尖椒彩椒放进去,炒至断生盛出备用。
5、锅里放油,葱姜蒜爆香,放入豆瓣酱炒出红油,把尖椒、彩椒、五花肉全部倒回锅里,烹入料酒,加入调料,翻炒均匀。
6、出锅前放青蒜翻炒几下,出锅喽,准备两大碗米饭,开吃吧
五花肉不要煸得太干
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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