夏天就要悄悄来了，我又要开始减肥喽， 饿肚子减肥是不行的，太伤身体了， 我们不光要吃的好，还不能发胖，今天给大家分享减脂虾仁便当盒。 说到虾，在我家里是常年必备的海产品， 因为家里娃娃小，每天都需要补充钙，而虾的钙含量是非常高， 减肥期间也需要补充钙的含量， 我最喜欢就是“名扬湖海”青虾仁，虾仁特别新鲜，个头也很足，冰箱里面都会备上好多，对于家里爱吃虾，就怕家里断货
By 果冻107
1、准备一包名扬湖海青虾仁， 玉米粒（水果罐头） 豌豆
2、青虾仁提前拿出来解冻
3、虾线处理的很干净，虾仁化冻以后还是很大，肉质鲜嫩
4、准备一个小锅烧开水，水开加一点油，烫熟豌豆，加油是为了保持豌豆的颜色， 烫好豌豆，香菇也一起烫熟
5、平底锅加橄榄油烧热，油热加入虾仁翻炒
6、虾仁变色加入豌豆玉米一起翻炒
7、加一勺生抽，一勺料酒，一克盐调味，就好了
8、炒好的虾仁放到便当盒，摆上烫熟的香菇，蒸熟的红薯，还有鸡蛋，撒上现磨黑胡椒。 好吃又好看的减脂虾仁便当盒，完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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