最近，高考、中考都已落下帷幕，不少家长带着孩子来到眼科为孩子检测视力。目前，我国青少年儿童近视问题不容小觑，超半数青少年儿童有近视问题，未受近视困扰的高中生不到20%，更令人担忧的是，近视低龄化趋势明显。今天我们就来聊聊关于青少年近视预防和检查的几个问题。
造成孩子近视的原因有哪些？
1.遗传：父母均为高度近视，子女近视发病率明显升高，且同卵双胞胎近视发病率明显高于异卵双胞胎。
2.营养：摄入碳水化合物过多可能诱发近视。
3.用眼环境：照明不足；智能手机、电脑、电视等电子屏幕；用眼时间过长；阅读时字体过小、姿势不良等。
4.生活习惯：缺乏户外活动、睡眠不足等。
如何预防近视？
增加户外活动和减少近距离用眼的时间。
1.这里的近距离用眼包括看纸质书和电子屏幕，每看20分钟，向远处眺望20秒。
2.配备专门的书架、灯具，光线要适合。纠正看书、写字的姿势，书与眼睛的距离保持30-45cm。
3.减少课业负担、保证充足睡眠。
4.6岁以后，每年做一次散瞳验光、眼轴长度测量以及眼底健康检查，直到16-18岁。如果发现近视，再根据情况选择治疗或者更加频繁的随访观察。
验光方法包括哪些？
目前，临床上最常用的验光方法共有两类：一类是客观验光法：就是不用被测者进行主观视觉分辨的验光方法，这类方法最常使用的是检影验光法和电脑验光法。另一类是是主观验光法：这里说的“主观”指的就是被测者的主观感觉，就是被测者主观的视觉分辨能力，包括插片验光法、散光表验光法、交叉柱镜验光法、针孔片检测法及裂隙片检查法等。插片验光法是指在患者眼前加减镜片，根据视力改善的情况，选择最适宜的镜片以矫正屈光不正的一种检查法。近年来，各种验光技术层出不穷，但插片验光法作为一种最基本的验光方式，具有设备配备简单、操作简便等优点，可作为其他验光法的有益补充，且在特定环境中，插片验光甚至具备其他验光法无法比拟的优势。
为什么要散瞳？
散瞳验光是俗称，医学专业上叫睫状肌麻痹验光。儿童及青少年，眼睫状肌调节能力很强，调节作用可使晶状体变凸，屈光力增强(从而易形成调节紧张的“假性”近视)。如果不进行散瞳验光，则难以准确区分该近视是调节性近视(假性近视)或是近视，也不能消除过度调节作用对验光结果的影响，无法准确判定真实屈光状态的性质与程度，在配镜时会导致远视度数过低或近视度数过高。所以，对于儿童及青少年屈光不正，散瞳验光非常有必要。即使定期复查时，医生也会根据孩子屈光状态，必要时进行再次散瞳验光。
暑假即将来临，各位家长们除了带着孩子们多做做户外运动外，别忘了来医院做个眼睛的全面检查哦！
