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三伏天泡温泉，是不是疯了！
然而，小编在了解了夏季泡温泉的好处后
也是迫不及待的跟大家分享
相信亲自体验过的人一定也会兴奋地告诉你：
“夏天泡温泉，那才叫爽！”
在了解泡温泉前
小编先来说说三伏
三伏养生是重点
2019三伏天时间表
初伏：
2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)
中伏：
2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)
末伏：
2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)
冬病夏治，三伏正当时
进入7月后，就到了所谓的"三伏天"。三伏天是中国农历小暑与处暑之间的一段时间，它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来，暑热暑湿就成了我们防范的重点。
黄帝内经中指出要“使气得泄，若所爱在外”，不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。凡事不能只看眼前，眼光放远些。
1、三伏贴
夏季气候炎热，人体阳气旺盛，三伏天是一年中天气最热、人体阳气最盛的日子，在特定穴位贴敷药物，可以较好的疏通经络、扶正祛邪、调补气血，能减少发病次数，达到标本兼治的目的。
贴敷注意事项
1、成人一般贴4~6小时，儿童贴2~4小时，面部贴敷时间以1~2小时为宜。
2、若贴敷局部有痒、麻、痛等感觉，请及时将所贴药膏取下。
3、孕妇、年老体弱、皮肤过敏者等应慎用或禁用。
4、贴敷期间，饮食清淡，忌生冷、肥甘厚腻之品。
5、非虚寒证患者不适宜选用三伏贴治疗。
2、吃伏羊
所谓“伏羊”，乃炎夏伏天吃的羊肉。“伏天吃伏羊”既暗合“天人合一”的质朴养生理念，也符合中医“春夏养阳、秋冬养阴”的理论依据。三伏大热，挥汗如雨，此时吃羊肉，可以排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除。
从入伏起至之后的一个月间，直至立秋，都是品尝伏羊的好时候。不过吃伏羊要注意，在“三伏天”的每一伏吃一斤至一斤半羊肉即可，不宜过量。
3、泡温泉
01
冬病夏治好时机
利用全年中阳气最盛的三伏天，人体内阳气最盛的时机进行调理，有温经通络、行气活血、祛寒逐湿等作用，肩周炎、颈椎病、腰腿痛、手足发凉的朋友们可以试试。
02
缓解关节疼痛
常泡温泉对一些关节疾病的人群，可以起到“温阳化气”的作用，从而缓解关节的红肿热痛，以及减轻一些关节疾病的症状。对于老年人常见的关节退化能够起到强健关节的作用。
03
促进睡眠
夏季泡温泉可以更有效的促进新陈代谢，特别推荐“冰火两重天”，火泉温度约39-41℃，冰泉温度只有5-8℃，冷热交替多次，清爽惬意贯通全身。冰火浴是肌肤最好的运动，长期坚持还能让毛孔弹性更好。这样有利于解困除乏，起到改善睡眠质量的作用。
04
舒经活络
闷热的夏天，身体会容易感觉疲惫、心情会容易烦躁，当疲惫烦躁的你跳进温度适宜的温泉里，在热气缭绕的温泉中，可以舒经活络，特别对于平常久坐电脑前上班族们，能够很好的缓解肩颈酸疼，修复腰腿肌肉筋骨扭伤受损。
05
以热除热
夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，但用热来降热、降湿、防暑，却是一种比较好的养生方法，泡温泉除了排毒、排湿外，还带走体内多余的肝火和多余的热量，将出汗从一种烦恼变成是一种享受。走出温泉池会有一种从炎热的夏天走进舒服的春天的感觉。
泰安温泉养生，去哪？
泰山温泉城位于
徂徕山国家森林公园西麓的山峦之中
国家AAAA级旅游景区
中国首席山谷森林温泉
中国十佳温泉
唐代即被列为全国八大温泉之一
福利！福利！福利来啦！
重要的事情说三遍
小编告诉大家一个好消息！
泰山温泉城
5次温泉 海浪池只需158元
泡温泉的“注意事项”
1、温泉浴可反复浸泡，但每隔20分钟应出水歇歇，喝点饮料补充水分。
2、温泉水富含矿物质，泡过温泉后，尽量少用沐浴液，用清水冲洗更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
3、泡温泉时可合上双眼，以冥想心情缓缓深呼吸数次，释放身心压力。
4、进入温泉池前先泡双脚，再不停用温泉水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
5、泡温泉不要按摩。因为泡温泉时，身体的血液循环和心脏跳动次数加快，按摩会加大心脏负担。
地址：泰安市岱岳区徂徕山西麓泰山温泉城国际会议中心
联系电话：0538-8959888 / 0538-8959666
图片来源：泰山温泉城
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