导读：
朋友约我一起去钓鱼，说是要开车30公里，中午不回家吃饭，说是带点吃的过去就行了，那带什么比较合适呢？朋友直言到，你带一点水过去就行了，我家里买了很多的压缩饼干，带上一点过去，就够我们俩吃了。
他给的压缩饼干个头都比较小，都是那种一小袋独立包装的，中午吃了3个，结果钓鱼回来，到了晚上都不饿，这不禁让我有些疑问，压缩饼干的个头那么小，却能一吃就饱，为什么它这么能扛饿？到底是啥东西做的，今天终于有了答案。
压缩饼干是什么食物？它是一种以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，经冷粉工艺调粉、辊英烘烤、冷却、粉碎、外拌，可夹入其他干果、肉松等辅料，再压缩而成的饼干。
这种饼干，一般都是军需用品，它是战士们外出执行任务时的救命物品，尤其是去一些野外，没有食物的时候，这个时候压缩饼干，就是很好的选择，它能够维持人体较长时间内的能量消耗，也不会感觉到饿，普通饼干是难以做到这一点的。
为啥压缩饼干个头小，却可以很扛饿？
首先，压缩饼干它是由多种物质制成的，需要经过粉碎压缩，也就是说一块压缩饼干，相当于多种食物，这样一来它就有足够的营养，再加上本身热量也非常的高，吃完之后，就会让人很有饱腹感，
其次，压缩饼干它的质地是非常紧密的，需要经过机器去按压，所以我们也可以发现，一般压缩饼干都会特别的硬，有些甚至咬都咬不动，那么这样的食物吃起来也会让人有饱腹感。
最后，它遇到水之后会出现膨胀，而人体内有大量的水分，当我们进食压缩饼干后会就会产生饱腹感，而消耗掉这些，则需要很长的时间。
事实上，在平时我们吃到的压缩饼干，和军需的还有些不一样，军需的饼干，会更硬一些，而且营养也更加的丰富。不过它们的特点基本上都差不多，都是高热量、高糖、高脂肪和高盐，只有在一些特殊的场合当中，我们才会去吃这种饼干。
为此，压缩饼干之所以可以这么扛饿，最为关键的是，它的原料相当的丰富，而且制作的工艺也比较的特殊，最为重要的是，采用的原料，都是那种高糖、高脂肪、高盐的，一般来讲，不太容易代谢，所以平时还是要尽可能的少吃一些。
最后，如果你想要吃压缩饼干的话，我们在选购的时候，要注意仔细阅读包装上的营养标签，了解其成分和热量含量，从而根据自己的需求来进行选择，一般来讲，一次性不要吃的过多，以免长时间出现不消化的情况。
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