小米粥是我们日常生活中最常见的一种食物了。人们都说，小米粥最养人，好消化，有营养。是宝宝们慢慢添加辅食以后最好的食物。今天给大家介绍一款调理修复肠胃的搭配，胡萝卜银耳小米粥。
准备材料：小米适量 胡萝卜一根 银耳一小朵
制作方法：
1.银耳提前一小时用清水泡发，冲洗干净
2.胡萝卜切小丁，泡发后的银耳切碎
3.高压锅内放好清水，加入小米，胡萝卜丁，银耳碎。当然，如果您是普通煮饭的锅也丝毫不影响的，只要按照我们平时熬粥的程序就可以。
4. 关盖，按煮粥健，自动停了粥就好了。
烹饪技巧：
熬这种粥的时候米要比平时略微少一点点，因为银耳经过熬制以后也会变得粘稠，否则粥会太稠而影响口感。胡萝卜小一点的宝贝尽量切得小一点。
适宜人群：
8个月以上宝贝及全家都可以食用
推荐理由：
1、 小米粥富含丰富的B族维生素，膳食纤维，是调理及修复肠胃最好的食物来源。
2、胡萝卜中丰富的胡萝卜素具有消炎的作用，并且能够提高人体免疫能力。银耳中的银耳多糖对提高宝贝免疫能力，调理肠胃也有着非常显著的效果。
