有哪些道理你后悔知道的太晚了？一位高赞网友说：要想真正改变自己，不能只靠意志力或研究自己，鸡血和正向激励也无济于事，做计划也难以达成目标。神经递质和神经环路的成瘾性极强，即使你研究了放纵的根源，也难以控制自己。因此，放纵依然是不可避免的。
放纵和研究自己在大脑中各自占据着不同的区域，无法相互影响。鸡血除了让你热血沸腾外，毫无用处。正向激励虽然有一定效果，但其反馈周期较长，难以抵挡做坏事的诱惑。做不切实际的计划除了增加自我否定，并不能带来真正的自律。
以上观点值得我们深思。如果你有同感，请点赞。然而，高我法或许能够帮助你。想象一个近乎完美的高我，模仿他的行为。高我法可以有效地激发大脑的潜力，因为大脑不会区分想象和现实，因此想象同样可以刺激神经递质的分泌。高我法的核心在于想象，想象得越真实，你就会越成功。高我法的关键在于数金币，如果你的数学成绩不好，也不必担心。只要记得随时重新开始，不要让心理压力影响到你。
我已经使用高我法多年，它帮助我实现了许多梦想。希望这个方法对你也有效。这就是我后悔知道得太晚的道理。如果我能早点知道这些道理，我的人生一定会更加精彩。但是，现在开始也不晚。这就是我的经验之谈。
