越吃越胖的食物。
餐桌上隐藏的"热量******"(1)。
·第八名很多人不知道！
·第十名、坚果。很多坚果的热量都非常高，比如腰果，每100克腰果热量180大卡，相当于2斤西红柿。
·第九名、鸡爪。每100克鸡爪热量约254大卡，与猪蹄相当，吃2个到3个鸡爪就相当于吃了2碗米饭。
·第八名、椰肉。每100克鲜椰肉热量约35054大卡，需要慢跑40分钟才能消耗。大家可以喝椰子水，但椰子肉一定要少吃。
·第七名、冬枣。冬枣的含糖量非常高，6、7个冬枣的热量就相当于一碗米饭。
·第六名、芒果干。每100克芒果干含热量370卡路里。芒果本身含糖较高，干燥浓缩后的芒果干含糖量更高。
