天气越来越冷了，又到了左手一杯热奶茶右手一杯热可可的季节。面对各位小主对热饮的需求，商家也暖心地推出了一堆冬季新品。
星爸爸首当其冲，早早就上线了一系列新品。这流动的奶油都是饱含深情的脂肪啊！
星爸爸都这么拼了，COSTA会认输吗？看这超可爱的杯子小编都忍不住要冲过去买一杯了！
咖啡都玩出花了，奶茶也不甘示弱，各家在秋风未尽之时也早早就推出了冬日特饮。
这些饮品虽然好喝，但小编要是一天三杯的话，估计也要喜提“奶茶胖”了！那有没有一种好喝又喝不胖的冬日饮品呢？小编最近又挖出一种来自南美的鬼畜饮料：马黛茶。
据说这种茶不仅口味百搭，喝完还能让你瘦！
英国医学委员会发表的最新研究显示，马黛茶可以在不运动的情况下，有效降低体脂！
文章来源于英国医学委员会发表的最新研究，主题是探究马黛茶是否对肥胖有抑制作用。结果发现每天摄入马黛茶的样本人群，体脂和BMI有明显降低。
这款茶真的有这么神奇吗？
什么是马黛茶？
马黛茶是来自南美巴拉圭的一种茶叶，也叫做“巴拉圭茶”。这种茶通常是浸泡在一个类似椰子壳的容器中，然后用一根可过滤茶叶的金属吸管吸着喝。
现在市面上除了单独出售的马黛茶茶叶之外，更受欢迎的是它与草莓、苹果等水果的拼接茶。饮品店中大多出售的也是拼接茶，或者加入牛奶的马黛茶。
马黛茶最负盛名的是它媲美咖啡的提神功效，以及跟巧克力一样让人分泌多巴胺，使人开心愉悦的作用。
喝马黛茶真的可以瘦？
注：Yerba Mate为马黛茶，Placebo为对人体无影响的安慰剂，仅作为实验中马黛茶的对照。
研究选取了一群在6-12周内坚持饮用马黛茶的人群，在实验期间，全部样本没有进行任何改变饮食的行为以及任何运动。在实验第6周时，样本的BMI和体脂有明显降低，之后则一直维持在这个较低的数值。
而体脂率虽然较以上2个指标下降的比较缓慢，但到了第12周数值也有明显降低。
同时，参加者在服用马黛茶6周之后，除了体重变轻，腰臀比也有明显的降低。看来马黛茶不仅能让你瘦，还可以让腰越喝越细啊！
马黛茶的健康功效
除了减脂之外，马黛茶还是非常有效的抗氧化剂，有助于逆龄驻颜。并且，马黛茶的抗氧化能力要比我们常饮用的绿茶要强得多。
马黛茶有降低血糖以及降低坏胆固醇的作用，可以有效预防心血管疾病。
马黛茶还可以有效缓解便秘。同时因为它的*********含量要比咖啡类饮品低得多，所以对肠胃的刺激也更小。
既然马黛茶有这么多好处，小编今后是不是可以随便喝了？
马黛茶的正确打卡方式
马黛茶依然属于茶类饮料，饮用过多会造成肠胃不适，因此一天饮用的量不要超过400ml。
跟喝黑咖啡一样，马黛茶也不要在过烫的时候饮用。在温度过高的情况下饮用马黛茶，有可能会灼伤消化道内壁。
吸烟者也不适合过量饮用马黛茶，有可能会引发口臭和厌食症。
营养学家妮可·布洛尔建议，马黛茶最好搭配蜂蜜或柠檬一起饮用，有助于更好地发挥它的健康功效。
小编还是要强调一下：马黛茶长期服用虽然可以降低体脂，但它无法代替运动的减脂功效。要想瘦，除了马黛茶的助攻，运动打卡才是王道啊！
目前国内的饮品店中马黛茶依旧比较少见，各位小主可以尝试在家DIY。
自制马黛茶
原料
马黛茶（茶叶适量）
4-6小簇迷迭香
柠檬（2-3片）
蜂蜜少许
如果喜欢其他口味的小主，可以将柠檬换成牛奶，再加一些肉桂粉。
STEP 1：用80度的水冲泡马黛茶和迷迭香，静置5-10分钟后倒入玻璃瓶中。
STEP 2：加入适量蜂蜜，最后可根据自己的口味放入柠檬，推荐放入2-3片。
冬天已经悄然来临，在家自制一杯暖心的热饮，不仅低糖健康，还可以帮你瘦哦！
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