洗头发对于我们来说真的是一件非常重要的事情，相信每一个人都喜欢让自己的头发干干爽爽。有些人在洗头发的时候可能会出现掉发比较多的现象，这让自己感到非常迷惑。到底怎样洗头发才会更加健康呢？若能避开下面这个时间点，有可能会让你头发掉得不那么厉害，可别大意！
洗头发时间的选择也是很重要的。
虽然不是必须要在特定的时间内洗，但如果选择了错误的时间洗头，就容易对我们的头发、身体造成一定的伤害。
下面就赶快跟波斯坦一起来看看，什么时间是不适合洗头发的呢？
1. 早上立即洗头
早晨我们刚起床的时候，身体机能处于一个恢复的阶段，血液循环还没有恢复到正常的水平，特别是头部的皮肤血管是比较敏感的。这个时候洗头会带来突然的刺激，血液循环局部加快，可能会产生不适感。尤其现在气温转凉，早上洗头更容易受凉感冒。
建议：如果早上要洗头，尽量起床半小时之后再洗，让身体有一个适应和恢复的过程；洗过头发后一定要吹干再出门，避免着凉。
2. 入睡前洗头
入睡前洗头本身没有多少问题，只是快要睡觉了，洗完的头发没有干透，人体在睡着后，身体的血液循环变慢，抵抗力较弱，未干透的头发会继续挥发水分带走热量，头部就很容易受凉，对于头痛患者容易加重头痛，也容易引起感冒，重者可能会引起面瘫症状，还可能引起第二天脑袋昏昏沉沉。
建议：入睡前1-2小时候洗头，洗头后一定要吹干了再睡。
3. 大汗淋漓后洗头
按理说，大汗后应该立即洗掉身体和头上的油脂和汗水，只是出汗后毛孔张开，血脉打开，在中医方面来讲，这个时候洗头就很容易“湿邪入侵”，就是我们常说的“湿气重”，这也是有一定道理的。
建议大汗后等汗水干一些再洗头洗澡。
4. 吃饱后洗头
有句俗语叫“饱剪头饿洗澡”，就是说刚吃饱饭的时候不要立即洗澡，因为刚吃饱饭的时候，人体的血液循环需要集中在胃部来消化食物，如果吃饱饭立即洗头，水温会刺激头部血液循环加快，血流开始集中到头部，胃部血流减少，胃部消化所需的血液不够充足，就容易引起消化不良，肠胃不适。
建议：饭后休息一会儿，等过1小时后再洗头洗澡，是比较好的。
