枕芯结成团了是非常正常的，通常等其阴干之后放到太阳底下晒一段时间就能恢复蓬松了，若是还有少量结块不均匀的情况，可以适量的用手拍打几下。建议在洗枕芯的时候不要机洗，手洗时最好的，且不要拧干，用手将水按压出来就可以了。
为了让我们的睡眠更加舒适，都会在床上准备一个蓬松柔软的枕头，但是枕头使用时间久了之后是需要进行清洗的，否则会滋生螨虫，对我们的身体造成各种各样的危害，不过有些枕头在清洗之后会结成团，枕起来也不那么舒服了。
现在一般的枕芯都是用pp棉或者是珍珠棉制成的，在清洗之后很容易出现结团的情况，不过它的恢复力比较强，等阴干之后将其放到太阳底下晒一段时间就能恢复蓬松了，若是还有少量结块的情况，用手拍几下就可以了。
建议枕芯最好不要放到洗衣机里进行机洗，手洗是最好的，将枕头放洗衣粉容易里面，用手不断的按压枕头，直到将上面的污渍清洗干净就可以了，接着要过几遍清水，将里面的洗涤液完全清洗干净，将多余的水分挤干，平放晾晒，这样就不会结成团且晒干后也会十分蓬松。
是科学吗｜一年不洗的枕芯有多脏？看完惊出一身冷汗
枕头是每晚都会亲密接触的地方
每个人用枕头的习惯、方式不同，枕头的卫生状况也不一样。我们经常会换洗枕巾、枕套，但是你洗过、晒过你的枕芯吗？
枕头，细菌有多少？
对使用时间1年左右，从未清洗过的五种枕芯：荞麦皮、蓬松棉、羽绒、茶叶梗以及决明子枕头，进行实验。
结果：细菌都超标
菌落个数
荞麦皮枕芯最多
茶叶梗、决明子相对较少
蓬松棉、羽绒最少
除了细菌，5种枕芯都含有螨虫及螨虫尸体
枕头，螨虫有多少
选取了3个枕头，在中国科学院动物研究所进行了螨虫测试。结果：
可以看出，枕头用越久，越不清洗晾晒，螨虫就越多。
螨虫，其实每个人家中或多或少都有，它们吃我们的皮屑或者食物残渣生存。螨虫太多，“敏感”人群就易出现过敏性鼻炎、哮喘、皮炎、荨麻疹等。
枕头螨虫的多少也与材质有关，棉质的、混合的最容易生长螨虫；荞麦皮的相对好一点；羽绒相对生长螨虫最少。
枕头必知4点
1. 枕头不要混用
家中的枕头应该专枕专用，以避免螨虫、细菌交叉感染。为了不易生菌，选择枕套时，应该选择纺织较疏松的材料。
2. 枕芯要常清洗
枕头也要像我们日常穿的衣服一样，经常洗、经常晒，保养好。如果条件允许，最好床上用品每周用55℃的热水洗涤。
化纤枕芯：
透气性差，长时间使用后易缺乏弹性，变形结块。
清洗时注意选用温和的洗涤剂，如果机洗，最好包一块大毛巾，以均衡水流，防止变形。可以适当晾晒，避免暴晒。
荞麦皮枕芯：
荞麦皮枕芯、茶叶枕芯、药枕等一般具有保健功效，水洗易影响保健效果，还极易发霉。
建议每隔一段时间，把荞麦皮、茶叶等倒出来，筛除碎屑，平摊开来放在阳光下晾晒。
羽绒枕芯：
羽绒枕芯清洗不当，反而会使枕芯结团。
羽绒枕芯不宜机洗，水洗时先将枕芯放入冷水中浸泡20分钟，然后放到30℃温水中，加中性洗涤剂浸泡15分钟，再用软毛刷轻轻刷洗。也可加4-5汤勺白醋中和洗衣液。羽绒枕头不能直接暴晒。
乳胶枕芯：
必须手洗。先用加有洗涤剂的冷水浸泡，然后用手轻压，再用清水冲净。洗后用干布吸水，放置在阴凉处风干。避免暴晒，使枕头提前老化。
3. 每1-3年换一次枕头
清洗和太阳晒，确实有杀菌、除尘螨的作用。不过，引起人体过敏的还有尘螨的尸体和粪便，所以对于“敏感”人群，同样易导致疾病。
❤ 本身有呼吸道疾病、过敏的人群，最好1年左右换一次枕头。
❤ 没有基础性疾病的人，可以3年左右换一次枕头。
4. 好枕头，下巴和额头要水平
不管是采取仰卧姿势还是侧卧姿势，躺下去的时候，下巴和额头应该在水平面上，这样人的颈椎就处在一个比较合适的生理曲度上。
正确↓↓↓
当然也有例外，比如患有高血压、心脏病和哮喘的人，应尽量使枕头高一些，而患有低血压和贫血的人则需睡低枕。
错误↓↓↓
| 文章内容来源于健康时报，图片来源：《医生说 | 软枕头还是硬枕头好？》，转载请标明出处
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