煮熟后的河蟹是可以冷冻的，冷冻的时候提前用保鲜膜裹紧密封好，直接放入冰箱冷冻层即可。第二天拿出来吃之前，必须先在沸腾的开水中再煮一遍，杀菌又安全。如果不想破坏肉质的鲜美，最好是煮熟了之后再冷冻。
河蟹也称螃蟹，螃蟹是人们在秋天经常会吃的一道美食，蟹黄汁多、肉质软嫩、味道鲜美，人们经常会买一些在家里自己做着吃。但是一次性又吃不完，就会把它们放在冰箱里面保存起来，方便下一顿继续吃，但是煮熟的螃蟹可以冷冻保存吗？
煮熟的螃蟹是可以冷冻保存的，我们先等煮熟的螃蟹凉透了之后，用盘子把它们装起来，然后再用保鲜膜裹紧密封好，直接放进冰箱冷冻室里面就可以了。如果第二天要吃的话，就必须在沸腾的开水中再煮一次，因为熟螃蟹跟雾和露接触之后会有毒，所以为了避免食物中毒，一定要煮一遍再吃，吃的时候可以放一些醋、蒜、姜调味。
其次，如果想要保存久一点的话，最好先把螃蟹煮熟了在冷冻。因为相对于不煮熟的螃蟹直接冷冻的话，煮熟后的螃蟹已经在高温环境下消过毒了，体内的微生物细菌相对比较少，并且会把多余的水分蒸发出来，这样保存不会对螃蟹的肉质造成影响。不煮熟的螃蟹体内含有大量水分，冷冻后结冰再拿出来冰融化了，容易破坏肉质，味道也不好吃了。
鲜螃蟹吃不完，最好先蒸熟再冷冻
鲜螃蟹吃不完，要蒸熟再冷冻
解放军总医院第七医学中心临床营养配餐师 于仁文
金秋九月，各类螃蟹上市。作为山东烟台人，我从小在海边长大，靠山吃山靠海吃海，小时候周末赶海都可以捉到活螃蟹，现在想想都幸福。蒸螃蟹是最家常、最能保留食材原味的做法，但有些细节还需要注意。另外，螃蟹买来吃不完，应该怎样保存呢？
蒸螃蟹要肚子朝上
蒸螃蟹看似简单，但是个技术活，蒸不好的话，很容易把肥美的大螃蟹蒸得肉干汁少，剩下一堆索然无味的空壳。
蒸螃蟹的姿势是个关键。这里说的不是人的姿势，是螃蟹的姿势——它不能趴着蒸，要让肚子朝上躺着蒸，这样才能减少蟹肉中极为鲜美的汤汁损失掉。否则蟹肉就不可能那么嫩了。
蒸熟后等3分钟再揭锅
还有一个关键，在我们老家蒸螃蟹时一般是在锅中添了水之后再开火，然后顺手就把螃蟹放到蒸屉上，盖上锅盖，等到冒气开始计时，一般100~250克的活螃蟹蒸8~15分钟就好。蒸熟关火之后先别开锅盖，等3分钟后再揭开锅盖。这样肉质就不会遇冷紧缩，可以保存更多的蟹肉汁，口感更嫩。
活螃蟹冷冻容易腐坏
网上有人问：螃蟹买来一顿吃不完，是活着冻还是蒸熟了冻呢？这个问题值得说说。如果是活螃蟹，理论上最好的保存方法是深冷速冻。但一般家庭所用的冰箱冷冻室都不可能太空荡，肯定会有其他鸡、鸭、鱼、肉之类的食物，所以螃蟹放进去很难达到深冷速冻的标准。如果活冻螃蟹的话，不仅容易腐坏，蟹肉的细胞中还容易形成很多尖锐的细小冰晶，那么下次再拿出来化冻蒸熟的过程中，就会造成蟹肉细胞破损，蒸出来的螃蟹不仅出汤太多，而且鲜味也荡然无存了。
比较好的做法是，螃蟹属于食腐动物，活螃蟹即便一顿吃不完，也最好洗净蒸熟，避免螃蟹消化道中的细菌大量繁殖。然后把蒸熟的螃蟹放到温凉之后，用单个密封袋或密封盒包装速冻，并且尽早吃完。毕竟冷冻时间长了也会让螃蟹中的水分损失太多，对肉质和鲜味也有明显影响。
最后提醒一下，螃蟹回锅必须要彻底蒸透，蘸着老姜和陈醋、香油兑的姜醋汁食用，避免导致腹泻。
转载请注明来源保健时报微信公众号
文中图片来自网络
编辑 || 楚超 万涛
值班主任 || 范宏博
转载及投稿 || 010-62969002转8486
邮箱：wt11390@cnki.net
