煮海带时煮出来的白色粘液可以吃，对人体不仅无害甚至是有益处的，这种物质是海带中原本含有的胶原蛋白，叫做露醇，可能是品种或者清洗得不彻底而导致的。去除海带上的粘液主要靠清洗的方法，可以先用开水、盐水或者腌萝卜的汁浸泡一段时间后再清洗。
海带是我们经常吃的食品，可以拿来炖汤和凉拌，我们平时从市场买回来的海带摸起来滑滑的，用海带炖汤时也会煮出来很多白色的粘稠状物质，这种物质能吃吗？对人体有没有危害？
海带煮出粘液是一种正常的现象，这种物质叫做露醇，是海带中含有的胶原蛋白，吃下去对人体没有任何的危害。也许是因为海带的品种不同，也可能是因为在处理海带的过程中没有把它清洗干净，都会出现煮出粘液的情况。
海带煮出的粘液对人体是有益的，无需刻意的去除。如果不想要的话，可以在清洗海带之前先用开水浸泡半小时以上再清洗，这样也不会影响海带的口感。另外，用食盐水和腌萝卜的料汁来浸泡海带，再用手洗也是可以去除粘液的。
海带上的“白霜”你都洗干净了？难得的天然良药呀
晚上好， 我是小碗非著名专业吃货「郑郑」。
周末因为家里人想喝海带汤，便去市场买了一些海带回来煮。
不过逛市场的时候发现，很多干海带表面都有一层“白色粉末”，一眼看过去，以为是脏东西不敢买，后面就站在市场研究了一会才买。
因此，今天也想把这个研究结果跟大家分享一下：
▎干海带上面那层“白色粉末”到底是什么呢？
01
这层白白的东西
是盐还是脏东西？
很多人都以为白带上面的那层白色粉末是脏东西，买时挑少的买，买回家还要里里外外仔细搓洗，直到把白色粉末都刮得干干净净。
我之前也一直以为是海盐的挥发沉淀物，直到现在才知道：
原来这层“白色粉末”，是一种叫「甘露醇」的物质。
「甘露醇」是海带本身就含有的，跟着海带一起出水风干后，附着在海带表面，就像一层白霜、或一层薄盐，吃起来有一丝丝甜。
不过这层「甘露醇」看着有点脏脏的，实则是一种很珍贵的药用物质哦！
有着很重要的药用价值：
√消肿利尿；
√解酒降压；
√抗菌。
想不到吧？因此也别再专挑“白色粉末”少的买，也不用回家洗的干干净净啦！
02
“三看一摸一闻”
挑选秘诀请收好！
想要保留这层“白色粉末”也很简单，有个小办法：
√买回来之后可用湿纸巾轻轻擦一下表面的灰尘，尽量不把表面的“白色粉末”弄掉。
擦完之后再泡水，泡好的水不要倒，煮汤时一起加进去。
（其实海带上的“白色粉末”也没那么容易掉，只要不用力搓洗一般都不会掉很多。）
当然，平时买干海带也是有些小诀窍的，“三看一摸一闻”请收好！
√三看：
一看海带表面的“白色粉末”。有的话更好，没有的话质量很难判断喔。
二看海带的颜色。一般的干海带颜色偏灰绿色，如果是很鲜的翠绿色，建议不要买。
三看海带的完整度。好的海带是整片完整，厚实的，而且海带上没有小洞洞；如果看到海带片小且碎，还有小洞洞，就换一家买啦~
√一摸：
好的干海带摸起来的手感是很厚实，且不黏手的，不会有湿哒哒的手感，更不会有黏液渗出。
√一闻：
好的干海带片，闻一闻，会有一股很浓厚的海鲜味，一般不会有其他异味。如果您买时闻到了其他异味，最好就不要买了。
写在最后：
今天分享的这个点看似很小，文章篇幅也很短，实则是我们日常中会经常碰到的事。
毕竟厨房很大程度上决定了我们餐桌上的入口安全，我们也需更上心。
