经常做家务不能代替体育锻炼。经常做家务虽然也是一种运动，但其产生的运动量很少，例如打扫卫生、洗盘子、洗衣服等，运动量较小。而体育锻炼是运动者运动各种体育手段来发展身体、增进健康、增强体质的活动过程。
经常做家务并不能代替体育锻炼，日常我们在做家务时也会产生一定的运动量，但是这种运动是非常少的。因为做家务是一种间歇性的运动，例如扫地、拖地、洗盘子、洗衣服等，其运动量相对较少。
而体育锻炼是一种独立运行的体系，它是全身性的，并且在运动过程中会强调规律循序。体育锻炼对于运动强度、运动量和运动间歇都是有着严格的控制的，需要长期的坚持，才能达到强身健体的作用。
体育锻炼的好处
坚持体育锻炼对于人体骨骼、肌肉的生长有着很大的好处，并且乐意增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况。同时，体育锻炼有利于人体的生长发育，可以很好的提高抗病能力。
经常做家务能代替体育锻炼吗？蚂蚁庄园7月19日答案
经常做家务能代替体育锻炼吗？这是支付宝蚂蚁庄园7月19号今日庄园小课堂的问题，很多用户还不知道答案，本文小编会为大家详细介绍7月19日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。
蚂蚁庄园回答知识送饲料活动开始啦!
蚂蚁庄园非常好玩，养鸡的同时还能做慈善，增进知识还可以免费送饲料。
今天的问题是：
经常做家务能代替体育锻炼吗？
当然能
不能
答案：不能
解析：体育锻炼是独立运行的体系，是全身性的、强调规律循序，对运动强度、运动量、运动间歇都有严格控制。而家务活则缺乏全身性，易造成局部劳损，缺乏科学规律的训练控制，难以达到锻炼目的，所以不能代替体育锻炼。
小伙伴们快去领小鸡饲料吧!
以上就是支付宝7月19日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。
来源：闽南网
