罗汉果泡水的时候是不需要去掉外壳的，只需要将它洗干净之后泡水即可。罗汉果产自广西壮族自治区，广西许多地区种植罗汉果的历史悠久，经验丰富。罗汉果很容易受潮，虽然它的外壳坚硬，有一定的防潮功效，但是长时间不吃也要主要保存工作。
罗汉果泡水的时候不需要去掉它的外壳，只需要把它洗干净之后直接泡水即可，一般要先将罗汉果对半切开，然后再放入杯子里面，在将准备好的开水倒进杯子里面，泡10-15分钟即可，也可以适当的在杯子里面放入一些野菊花。
罗汉果的主要产地是广西壮族自治区桂林市，那里许多县镇种植罗汉果的历史悠久，永福县种植罗汉果的历史已经有三百多年了，而龙胜县的种植历史也有两百多年。那里的人民种植罗汉果的经验丰富，罗汉果产量也很高。
罗汉果很容易受潮，一旦受潮之后它就很容易发生变质，就不能继续使用了。而罗汉果的外壳坚硬，能够起到一定的防潮效果，如果将它的外壳去掉，它里面的果肉就会很容易发生变质，所以一般会保留它的外壳。
小果子，大用处！既能治咳嗽又能治便秘
肺热咳喘老不好？肠热总便秘？广西地道药材——罗汉果来帮忙，药食两用，兼具养生、美容双重功效！该如何正确食用？听听专家介绍吧~
白广德 主任医师
广西中医药大学附属瑞康医院
罗汉果的功效
《本草纲目》中记载，罗汉果甘而凉，主要功效是润肺止咳、润肠通便。
罗汉果可治疗肺热咳嗽
中医认为热会耗液伤津，表现为口渴，还会导致局部的气滞血瘀，表现为口干咽痛，而黄痰是由津液因热炼化形成，肺热使得血液循环加快，造成舌头上的血管扩张，表现为舌红。
罗汉果只对肺热咳嗽有效。单独用罗汉果泡水具有润肺止咳的功效，无需其他药物。
小贴士
罗汉果外壳润肺止咳的功效比内瓤好，因此罗汉果泡水不应该去掉外壳。建议用温水冲洗干净后，根据用量连壳带瓤一起泡水。
罗汉果代茶饮
小贴士
糖尿病患者也可以饮用罗汉果代茶饮。罗汉果中的甜味来自于甜味素，甜味素不产生热量，对血糖影响不大。
罗汉果可缓解肠热便秘
中医认为肺与大肠相表里，罗汉果对肠热引起的便秘也有治疗作用。
罗汉果通便茶
罗汉果润肠通便，紫菀清肺下气，可以加强罗汉果润肠通便的功能，蜂蜜润肠，三者合在一起对缓解肠热便秘具有很好的效果。
如何挑选罗汉果？
罗汉果的其他妙用
罗汉果枝叶煮水外洗可祛痱子
肺主皮毛，肺热时也会引起痱子，罗汉果甘凉，其枝叶也偏凉性，用罗汉果叶子煮水冲洗患处可清肺热，消除痱子。
罗汉果可缓解慢性咽炎
中医认为慢性咽炎与肺热有关，罗汉果能够润肺止咳、清热利咽，治疗慢性咽炎。
罗汉果爽咽茶
罗汉果和玉蝴蝶都有清热、润肺、利咽的功效，两者合在一起能够加强清热利咽效果。
小贴士
罗汉果甘凉，过长时间服用可能会造成阳气损伤，导致脾胃虚寒，需要注意。
小小罗汉果，
有大大的妙处！
需要止咳、通便时不妨试一试~
健康之路
《一方水土一方药——罗汉果》
播出时间：9月13日 18:38
监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君
编辑 /穆亭钰 张泓
