西瓜不可以和酸奶一起吃，容易造成消化不良、拉肚子，西瓜富含的维生素和多种营养物质均有利于人体，而酸奶具有降低胆固醇的作用，但不建议糖尿病患者和肠胃脆弱的人喝酸奶，糖尿病患者也不宜吃西瓜。
西瓜不可以和酸奶一起吃，西瓜是凉性食物，而酸奶中含有的丰富的蛋白质不利于吸收，西瓜和酸奶一起吃会造成消化不良、拉肚子。
西瓜中含有维生素、葡糖糖以及多种营养物质，能提供人体所需的多种营养，而经常喝酸奶能降低胆固醇、帮助消化和调节胃功能，但两者不能一起食用。
虽然酸奶有很多好处，但糖尿病患者和肠胃脆弱的人不建议喝酸奶，否则会很容易导致胃酸过多，影响食欲，糖料病患者也不宜吃西瓜。
#花10分钟，做一道菜！#西瓜酸奶奶昔
夏天到啦，冷饮的季节到啦。 爱喝冷饮的我怎么少的了自制冷饮呢，感觉自己在家做的不但干净还好喝。少了添加剂的味道，多了纯天然的味道。
By 天真b1ue
1、准备一块西瓜，跟一瓶酸奶。酸奶最好选择原味，家里只有这个香草味了将就用（感觉香草做出来有点酸所以我加了点蜂蜜）
2、准备一点冰淇淋，你可以用自制的冰淇淋。我是懒所以买了现成的。
3、西瓜去皮切块
4、倒入破壁机里面，如果家里没有破壁机，你也可以用果汁机。
5、倒入酸奶跟蜂蜜
6、挖一点冰淇淋，顺便吃两口哈哈
7、破壁机开启萃取功能，
8、大概10几秒钟就行了
9、一杯好喝的西瓜酸奶奶昔就出来啦，超级简单，还好喝。一下子喝光光。
10、成品。
一般人群均可食用西瓜。适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。籽壳及西瓜皮制成“西瓜霜”专供药用，可治口疮、口疳，牙疳，喉蛾（急性咽喉炎），及一切喉症。
西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。
西瓜子有清肺润肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽壳用治肠风下血、血痢。
西瓜果肉（瓤）味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。
1.降热解暑、降血压
具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。
2.天然水润防晒霜
夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。
3.大便通畅
吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。
4.抗衰老
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。
去豆果美食，参加炫父活动，赢大奖！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
