吃冰块能消耗热量
吃冰块可以消耗热量，但前提是需要吃掉大量的冰块才能达到消耗热量的目的，将冰块融化成水之后可能不会燃烧卡路里，每天的代谢过程并不能帮助消耗相同等量的热量，脂肪需要时时刻刻燃烧才能消耗卡路里。
冰块可以消耗脂肪吗
如何通过冰有效减少腹部脂肪
在炎热的夏天，一杯凉爽的冰水是不错的饮料。但是，很少有人知道，冰还有另一种用途，那就 是减少腹部脂肪。乍看之下，这听起来很荒谬，但实际上，许多女性已经采用了用冰减少腹部脂肪的方法，并产生了积极的效果。
如果您因腹部脂肪而头痛，为什么不尝试这种免费的方式来减脂？
如何通过冰有效减少腹部
为什么冰有助于有效减少腹部脂肪？
女人可以用冰减少腹部脂肪的原因是由于人体平衡温度的能力。具体来说，当我们喝冰或使用冰袋时，我们的体温会降低。此时，大脑将发出刺激身体加热以调节体温的信号，保持正常摄氏37度。此过程的能量来自多余的体内脂肪，主要是腹部脂肪。如果定期进行这种热量平衡过程，您将燃烧大量的腹部脂肪，从而使腰部变得更苗条。此过程与北极熊，蛇，小鼠等动物冬眠的过程非常相似。在冬眠期间，脂肪被转化为能量，不仅可以加热身体，还可以为身体提供营养。
有两种简单的方法可以通过冰减少腹部脂肪，喝与涂。
一、 用冰减少腹部脂肪的最简单方法是每天喝冰水而不是喝温水。最近的一项研究表明，每天喝8杯冰水（约2升）将帮助您的身体燃烧62卡路里的热量。这意味着一周内喝冰水将帮助您燃烧434卡路里的热量，相当于慢跑7公里。为了加快减脂过程，您可以在每杯冰中加入半个柠檬。而且短时间后，由于柠檬中维生素C的含量高，您会感到你的皮肤更苗条和明显白皙。
二、减少腹部脂肪的第二种方法是应用冰块冰敷。与喝冰相比，冰敷更快，但是操作起来比较麻烦。将冰块放入柔软的毛巾或冰袋中，以免冰块融化弄湿衣服。然后用它轻轻按摩腹部约15分钟。每天，您应该这样做1-2次。使用冰袋减少腹部脂肪的最佳时间是在淋浴后。-第一次加冰时，应该穿一件薄衬衫，以免冻伤。一旦习惯了，就可以将冰直接涂在皮肤上。
如何通过冰有效减少腹部脂肪
除此之外，冰还可以帮助皮肤变得紧致，增强结缔组织，限制皱纹，下垂腹部皮肤的状况：
a.早晨起床时，请用冷冰洗净脸部，以恢复肌肤活力，减少皱纹的出现，减少痤疮的炎症。
b.用薄毛巾包裹冰块，轻轻地将其涂在痤疮上，可减轻炎症。如果您刚刚弹出粉刺，也可以使用此方法，收紧毛孔。
冰的刺激会帮助毛孔收缩，减少皮肤上的油脂分泌。您可以用冰滚动脸或用冰洗脸以快速拥有光滑的皮肤。
c.减轻眼睛浮肿
早晨，醒来后，将2块冰块用薄毛巾包好，并涂在眼睛上几分钟。您会立即看到浮肿明显减少。
d.舒缓晒伤
在阳光下晒太阳之后，迅速用冰洗脸，这将有助于减少晒伤。
如何通过冰有效减少腹部脂肪
注意事项
为了快速用冰减少腹部脂肪而又不引起副作用，您需要注意以下几点：
-不要喝太冷的冰水，最好在一杯水和饮料中放入3-4个冰块，以免冻伤肠胃；
-妇女在月经期间不应使用此方法，因为它会引起一些伤害，例如腹痛，消化不良，月经延长。
-处于流感，喉咙痛的和患有胃溃疡的妇女也不应喝冰水，因为这会使病情恶化。
-最后，请记住，冰不是减肥的完美替代方法。它们仅用于支持您的饮食和锻炼。
如何通过冰有效减少腹部脂肪
