把水蜜桃皮上的毛洗干净后是可以吃的，它的皮里含有膳食纤维，能促进人的消化。水蜜桃的皮难嚼，有些人会觉得影响口感或认为不健康也可以去皮再吃，这不影响水蜜桃的营养价值，可以根据自己的喜好来选择。
当季水果，水蜜桃！吃之前要不要剥皮？懂的人笑而不语
水蜜桃有“水果皇后”的美誉！含有多种维生素和人体所需的微量元素，维C和蛋白质是其它水果的几倍之高。但吃水蜜桃要不要剥皮？这还要讨论吗？当然要啦！想必大多数人都有这样的回答！因为，皮上有毛，可能还有农药残留，还有说连皮吃可能会引起过敏，不过农业专家表示：水蜜桃果皮含有养颜美容成分，如果剥皮吃就亏大了！朋友，是不是这么多年损失了好多的营养呀！
有毛的水蜜桃剥皮吃，主要是因为没有清洁干净的绒毛会刮得喉咙痒，还有人说吃皮会拉肚子。水蜜桃皮上的绒毛真的容易让人喉咙搔痒、过敏红肿，但如果剥皮吃就太浪费了。因为水蜜桃的粉红色、红色色素都在皮上，含丰富的植化素，还有维生素C和果胶。
而且水蜜桃皮上富含神经酰胺，英文是Ceramide，又被称为「赛洛美」，它是角质层细胞间脂质的主要成分，能起到高效保水的作用，同时水蜜桃皮还能保湿和增加抗氧化，所以想养颜美容的朋友们，水蜜桃一定要连皮吃，记得多嚼一嚼。
如果是比较硬的水蜜桃，可以直接用软点的刷子去掉上面的绒毛，如果是比较软嫩的桃子可以用细盐轻轻搓揉果皮表面再用水冲洗，上面的绒毛很容易就除掉。去掉绒毛后带皮吃就不怕引起喉咙敏感。特别要注意的是如果桃子是刚刚从树上采摘的，建议先放上半天再吃，主要是为了去除它的暑气。当然没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻！那就得不偿失了。不知道大家还想了解什么水果呢？期待你的留言！！最后，请大家点一点，关注“红鸦”，帮助一起分享健康！
