驴肉的煮熟时间取决于肉质、火候以及烹饪的容器,熬煮小驴肉一般需要一个小时,熬煮老驴肉则需要煮两个小时。高压锅压驴肉只需要半小时,普通的锅熬煮需要一个小时,而砂锅瓦罐用小火熬煮驴肉,则需要2~4小时的时间。
驴肉分为两种驴肉,一种是老驴肉;一种是小驴肉。其中小驴肉一般需要煮一个小时的时间;而老驴肉则需要煮两个小时,否则肉质就不能充分入味。炖煮选用的锅也会影响炖煮时间,高压锅压30分钟即可;而普通的锅则需要煮一个小时以上。
如果用来炖驴肉汤,一般会使用砂锅用小火慢慢熬煮,此时炖煮的时间会更长,甚至长达2~4小时,因为这样小火慢炖可以让驴肉更加入味。因此一般炖煮的时候,用普通的锅煮一个小时的驴肉就可以煮熟捞出了。
驴肉煮好之后肉质鲜嫩紧实,既可以直接切成片状凉拌食用;还可以用来和其他食物一起翻炒,制成美味的菜肴。食用驴肉的好处也有很多,驴肉含有大量不饱和脂肪酸,对于三高患者来说有益,还能给儿童、老人等人群提供大量营养。
五香酱驴肉的做法
五香酱驴肉是一道独具特色的名菜美味佳肴,此菜主要产于河北,山东等地。驴肉的吃法有很多,而且已经形成了一种民间工艺,例如:广饶肴驴肉、保定驴肉火烧、上党腊驴肉、高堂五香酱驴肉等,其中五香酱驴肉已有两百多年的历史了,它瘦而不柴,香而不腻,烂而不散,远近闻名。下面是五香酱驴肉的制作方法。
原料:驴肉5000克。
调料:花椒10克、肉豆蔻2克、红曲20克、山楂10克、桂皮5克、冰糖50克、白芷5克、草果5克、姜20克、酱油300克、料酒100克、八角5克、盐30克、大葱。
做法:
1、将驴肉用清水清洗干净,再浸泡5 小时;
2、将汤锅置火上,注入清水烧开,放入泡好的驴肉氽一下,然后放入凉水中过凉;
3、将锅置火上,加入冰糖炒至金红色,下入清水、酱油、精盐、料酒烧开,打去浮沫;
4、再加入用红曲米煮红的水及山楂片;
5、将花椒、豆蔻、草果、桂皮、白芷、大料装入纱布袋内扎好口,同放入锅中;
6、再加入葱段、姜片,烧开后煮约3 分钟;
7、再将驴肉放入,然后用旺火烧开,撇去浮沫,再用中火炖烧3.5 小时,至酥烂为止;
8、然后取出晾凉,即可改刀切片装盘食之。
制作要诀:
1、驴肉必须是浸泡5 小时左右,以泡出血水为宜;
2、炒糖色时,要掌握好火候,火大易糊,有苦糖味,火小糖没有颜色,如同没炒;
3、红曲米炒时,一定要以煮至水很红时为宜,可多煮几次;
驴肉的营养价值极高,民间有"天上龙肉,地上驴肉"的谚语,以此来形容驴肉之美。古人把驴肉比做龙肉,不仅赞美驴肉的肉质鲜香细嫩,味美可口,更看重驴肉的营养价值和滋补健身的功效。
驴肉 除含有较多的蛋白质外,每100克驴肉含蛋白质高达27克,脂肪13.5克,钙10毫克,钾114毫克,钠207毫克,磷170毫克,镁30毫克,铁8.3毫克,硒29微克,维生素A25微克,驴肉还含有碳水化合物及人体所需的多种氨基酸。驴肉蛋白质含量比牛肉、猪肉高,而脂肪含量比牛肉、猪肉低,是典型的高蛋白质低脂肪食物,另外它还含有动物胶、骨胶朊和钙、硫等成分,能为体弱、病后调养的人提供良好的营养补充。