一般来说柿子和南瓜是能一起吃的，两者同吃后对人体不会造成很大的不良反应，此外还能补充人体所需的能量，从而增加人体的抵抗力和免疫力，但也要以适量食用为宜，否则会不利于肠胃的消化吸收。
柿子和南瓜都是平常经常吃到的食物之一，通常来说柿子和南瓜是能一起吃的，且同时吃了后对人体基本不会造成任何不良的反应，且南瓜是一种具有很高食疗价值的食物，经常一起吃能对人体的健康有很大的促进作用。
但在平常吃柿子和南瓜的时候不要过多，由于南瓜和柿子中含有的糖类物质比较丰富，这样会容易过多的糖类物质不能在人体内有效的被消化和吸收，这样会加重人体肠胃的负担，从而出现胃胀的症状。
柿子和南瓜都是一种富含维生素、纤维素、糖类、钙、铁等营养物质，经常一起吃后能补充人体所需的能量，同时还能促进人体的血液循环，对防止动脉硬化、便秘、贫血等症状有很好的改善作用。
秋果子，栗子南瓜和柿子的奇妙组合
秋天是丰收的季节，满眼的黄色，金灿灿的，黄澄澄的。
丰收的季节自然有诸多瓜果蔬菜，怎么做，怎么吃？今天我就用秋天的食材做一个属于秋天的甜点，秋果子。
这个果子的做法很开放，大家可以自己演绎。我就是提供几种食材的美味组合~
看图能看清楚两个食材，栗子和柿子，它们下面的那个黄色的崎岖不平的，是南瓜布丁。
南瓜布丁从烤盘转移到纸杯中的时候，千万小心，不然就会变成灾难，看我的图片上那崎岖不平的物体，你就明白了。
如此，就让我们开始做秋果子吧。
配料：贝贝南瓜1个，硬柿子1个，栗子500g，细砂糖40g，牛奶50g，鲜奶油100g，鸡蛋50g，枫树糖浆少许，奶油奶酪少许（我喜欢奶油奶酪的味道就在材料里混了奶油奶酪的碎碎，会有点酸，不喜欢的朋友，或者没有的可以不放）。
做法：
栗子煮熟，一部分掰碎，留几个完整美观的。
南瓜蒸熟碾成南瓜泥。南瓜蒸的时候盖个盖子，不然水分会过多。
把南瓜泥，鸡蛋，奶油，牛奶，糖混合，然后过筛。图片里白白的是奶油奶酪，应该过筛后加，我加早了┭┮﹏┭┮。
放入烤箱，水浴，160度40分钟，一个小小的布丁就烤好了。
下面让我们把它挪到纸杯里。
栗子碎，加枫树糖浆拌匀。然把布丁用勺子转移到栗子碎上面。最后加上裹了糖浆的栗子和切片的脆柿子，就完成啦~
