山药和豌豆可以一起吃，两者同时食用可以加强人体的营养，对健康是有益处的。豌豆含有少量的钙铁磷和核黄素，山药具有健脾的作用，还有益气止汗的效果，对脾胃有一定好处，比较适合老人食用。
山药和豌豆是能一起吃的，两者并不属于相克食材，同时食用对人体健康是有益处的。豌豆内含少量钙铁磷和核黄酸，含有大量维生素、微量元素及矿物质等，山药亦可健脾，所含脂肪、胆固醇含量比较低，适合老人食用。
豌豆可以通肠道，还能提高人体免疫力。对于高血压、头晕目眩、大便干结的人群，食用豌豆可以有效的调理身体。但豌豆含有致甲状腺肿的物质，不建议甲状腺患者食用，会导致病情加重。
山药具有健脾益胃的作用，虚弱无力、食欲不振等人群可适当食用，保持身体健康。黄瓜和南瓜中都含维生素C分解酶，这两种食材不宜与山药同食，否则会破坏山药中的维生素C，使身体无法吸收其营养。
这几种食物对甲状腺结节不友好，即使爱吃也要管住嘴
甲状腺是人体一个很重要的内分泌器官，对人体的新陈代谢和生长发育起到促进作用，情绪对甲状腺的影响是非常大的，有很多人长期情绪不畅，焦虑，有事自己憋着，导致气机郁滞，从而长了甲状腺结节。随着社会的发展和人们衣食住行水平的提高，近几年体检查出甲状腺结节的几率越来越高。
据统计，我国甲状腺疾病患者已超2亿人，我国甲状腺结节患病率为20.43%，甲亢为1.22%，甲减为13.95%，甲状腺肿瘤为1.7%。如果说甲状腺激素水平出现异常，你就会接到来自全身器官的“反馈”。好在甲状腺结节95%都是良性的，只有5%可能会出现恶性征象。
除了药物治疗外，还要保持愉悦的心情，当然，饮食也是很重要的一部分。这几种食物爱吃也要忍住，否则会加重甲状腺结节的病情。
1、忌碘：碘是人体的必需元素，正常人要适量补碘，患有甲状腺结节的患者要禁止食用含碘量高的食物，因为过量食用能促进碘吸收从而导致结节增大。
2、忌辛辣：辛辣刺激性食物就不要吃了，辣椒、火锅等等都要避而远之。
3、忌油腻：饮食要以清淡为主，油腻或者油炸食品会伤害到甲状腺，让结节情况恶化的，建议多吃一些木耳、蘑菇、核桃等。
4、忌豌豆和花生：这两种物质可产生一种叫5-乙烯-2-硫氧氮五环的物质，会导致甲状腺结节增大。
5、忌卷心菜：这是由于卷心菜中含有有机*********，它可影响碘化物的氧化，从而会让甲状腺激素合成受到影响，因此可导致甲状腺出现代偿性增大，所以也不能吃。
除了上述内容外，另外提醒大家，甲状腺结节患者一定要定期体检，不能马虎。关于甲状腺结节还有什么不懂的，可以给我留言，我会在看诊之余一一回复大家。
