早餐牛奶和鸡蛋是可以一起食用的，因为二者都含有丰富的营养成分，而且不会对人体产生不好的影响，但是在食用早餐牛奶和鸡蛋时，不能将牛奶和鸡蛋调制在一起，以免鸡蛋中带有细菌，影响人体健康。
1、可以食用
早餐牛奶和鸡蛋是可以一起吃的，因为早餐牛奶中含有丰富的钙元素，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质，二者的成分不会产生反应，也不会对人体不利，所以早餐牛奶和鸡蛋是可以同时食用的。
2、注意事项
在食用早餐牛奶和鸡蛋时，需要注意食用方法，不能直接使用热牛奶冲调鸡蛋饮用。因为热牛奶的温度在八十度左右，不能完全将鸡蛋冲熟，而且生鸡蛋中带有较多的细菌，需要全熟才能食用，所以需要将牛奶和鸡蛋分开烹饪。
3、食用禁忌
早餐牛奶中含有丰富的蛋白质，不能将其与巧克力一起食用，以免出现消化不良、或者肠胃不适的症状，牛奶也不能与橘子一起吃，以免出现胃炎症状，而鸡蛋不能与茶一起使用，以免影响肠胃消化。
孕妇6个月时，得适当进补这4类营养物质的食物，得多加注意
每一位准妈妈在孩子降生之前，都会做好各方面的准备。为了使孩子降生之后身体素质以及头脑更加充满，通常都会选择进补。在怀孕期间，孕妇会补充各种各样的营养。对于新手妈妈来说，有时候可能会觉得十分混乱，不知道吃哪些食物比较好。怀孕六个月的准妈妈们适合进食哪些食物呢？
1、蛋白质是生命活动的物质基础，怀孕六个月，补充优质蛋白质十分重要。不仅可以为准妈妈提供营养，还可以帮助宝宝的健康发育。在这段期间，孕妇可以选择进食肉类，鱼类以及豆制品，奶制品。动物性的蛋白要占到全部蛋白质的一半以上，另一半选择植物性蛋白，搭配要合理均衡。早餐时可以用牛奶搭配鸡蛋，蛋白质的含量十分丰富。
2、维生素对怀孕六个月的孕妇来说十分重要，因为蔬菜和水果中都富含维生素，每一种维生素都发挥着不同的功能。其中，维生素B1对孕妇来说必不可少，每天可以多进食豆类食品、粗粮、坚果类食物。因为维生素B1在高温时容易被破坏，如果是服用维生素B1片，需要做好储藏工作。
3、许多孕妇在怀孕期间会出现贫血症状，特别是怀孕六个月之后，宝宝需要大量的营养补给才能满足自身的发育。许多孕妇容易缺乏铁质，出现头晕乏力的症状，因此在怀孕期间需要补充大量的铁元素，可以多进食红糖、坚果、瘦肉、动物肝脏等。
4、怀孕六个月之后容易出现脚部抽筋症状，这是因为胎儿在发育期间需要从母体中汲取大量的钙元素，容易导致孕妇体内缺钙，从而出现脚部抽搐症状。在饮食上面要注意多摄入富含钙质的食物，才能缓解脚部抽筋症状。可以选择多进食牛奶，骨头汤以及豆制品。如果脚步抽搐严重，必要时可以直接到医院检查，服用钙片补充大量钙质。
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