这要看情况而定，如果长出的白毛是羊肚菌自身萌生出来的孢子，那么是可以继续食用的;如果长出的白毛是发霉，则千万不能食用，那么究竟如何识别是不是发霉呢?
1、白色孢子能吃
如果新鲜羊肚菌只是长了白毛，没有其他异常，多考虑是由于保存时间过长，羊肚菌本身萌发出的白色孢子，一般没有毒，但其口感和营养会大打折扣。
2、发霉不能吃
如果由于保存不当，发霉而引起的白毛，同时还长出颜色各异的斑状，并伴有霉味，质地变黏，这样的羊肚菌不建议继续食用的，否则易引起身体不适。
这道养胃菜，鲜到舔鼻子，你一定要试一下
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羊肚菌陈皮酿虾滑
材料：
羊肚菌（干，3-5cm左右大小） 约10个，虾滑200克，陈皮2克，香葱、生粉、蒸鱼酱油少许。
做法：
（1）羊肚菌先用温水泡发1小时，然后洗净，将洗好的羊肚菌剪开备用。
（2）陈皮稍浸泡后用刀刮去白膜，切碎，混入虾滑中，搅拌均匀。
（3）搅拌好的虾滑填入剪开的羊肚菌中，淋上适量的蒸鱼酱油，上锅蒸约10分钟。
（4）把汤汁倒在锅中，利用汤汁打一个薄芡，再淋在羊肚菌上即可，最后可撒上少许葱花。
专家点评：
羊肚菌酿虾滑，是一个简单快捷的菜式。一般在外面买的虾滑已经调好味道了，所以无需再自己调味，直接用就可以。
虽然羊肚菌比较贵，但是干品很轻，每次的用量并不多，而且如果选择的个头不大的话，价格也还是可以接受的。羊肚菌有很好的养胃、调节免疫的作用，味道也鲜美，很受大众欢迎。除了煲汤以外，这个菜品也是不错的。
当然，如果不想用虾滑的话，自己做点肉滑或鱼滑也是可以的。这里加入陈皮就是为了让虾滑吃进去不腻，更容易消化，味道也会有更多的层次变化。
团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
转自：广东省中医院
来源： 经视健康家
